Сауна снижает риск развития деменции (слабоумия) у пожилых людей

Регулярное посещение сауны может значительно снизить риск развития деменции, особенно у пожилых людей, делает вывод новое исследование.

Сотрудники Университета Восточной Финляндии проанализировали результаты 20-летнего опыта посещения сауны мужчинами и обнаружили, что мужчины, которые ходили в сауну от четырех до семи раз в неделю, имели на 66 процентов меньше шансов развития деменции, чем те, кто бывал в сауне не чаще одного раза в неделю.  

Связь между сауной и риском слабоумия ранее никогда не исследовалась, говорят ученые. Влияние сауны на риск болезни Альцгеймера и других форм слабоумия было исследовано более чем на 20000 мужчинах среднего возраста, живущих в восточной части Финляндии.

На основании их привычек, все участники были разделены на три группы: те, кто принимает сауну один раз в неделю, те, кто ходит в сауну 2 -3 раза в неделю и кто посещает сауну 4 -7 раз в неделю.

Чем чаще посещение сауны, тем ниже развития деменции. 

Как сообщает издание Deccanchronicle, среди тех, кто посещал сауну 4-7 раз в неделю, риск любой формы деменции оказался на 66 процентов ниже, а риск болезни Альцгеймера на 65 процентов ниже, чем среди тех, кто ходил в сауну только один раз в неделю.

Предыдущие исследования показали, что частое посещение сауны также значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений, а также общей смертности.

По словам профессора Яри Лаукканена, который возглавлял исследование, сауна может до некоторой степени защитить как сердце, так и мозг человека с помощью особенных, еще слабо понятных механизмов.

"Тем не менее, известно, что сердечно-сосудистые заболевания также влияют и на мозг. Чувство благополучия и релаксации во время посещения сауны также могут играть определенную роль в этих положительных эффектах," сказал профессор Лаукканена. 

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина