Ранее предполагалось, что стабильная температура воздуха, например, достижимая в отапливаемом или кондиционированном помещении, является главным кофактором комфорта, здоровья и отутствия стресса. Тем не менее, новое исследование показывает, что легкая прохлада, а главное, колебания температуры, способны оказать большее положительное влияние на организм человека.
Воздействие окружающей среды, когда температура воздуха то немного ниже, то немного выше, полезно в борьбе с основными метаболическими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, делает вывод новое исследование, проведенное командой учёных под руководством Воутера ван Маркена из Маастрихтского университета (Нидерланды). Результаты работы публикует издание Tandfonline.
Оно показывает, что воздействие температуры в зданиях за пределами диапазона стандартного комфорта 21 - 22 градуса Цельсия (слегка более холодной и немного более тёплой) увеличивает метаболизм и расход энергии, которые могут помочь в борьбе с ожирением. Для тех, кто страдает от диабета типа 2, отклонения от постоянной температуры на метаболизм глюкозы, показали, что через 10 дней эксперимента, чувствительность к инсулину повышается на 40 процентов, чем до начала эксперимента. Эти результаты в лечении сахарного диабета сопоставимы с наилучшими имеющимися фармацевтическими препаратами.
В идеале, если погода благоприятная, нужно проводить больше времени на открытом воздухе, где всегда есть колебания температуры.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
В результате этих полученных положительных результатов, авторы исследования утверждают, что условия жизни в современных зданиях, такие как дома и офисы, должны быть динамичными и включать различные температуры, чтобы обеспечить более здоровую среду и снизить риск развития различных заболеваний. Подобные меры должны идти рука об руку с классическими факторами здорового образа жизни: сбалансированная диета и физические упражнения.
Автор статьи: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина©
Счастливый ли Вы человек или глубоко несчастный, от этого Ваша жизнь не будет длиннее или короче. Таковы выводы нового широкого исследования британских ученых.
Жизнь под...
БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...
Чтобы уменьшить риск развития диабета, достаточно начать постоянно готовить еду дома, делают вывод ученые в исследовании, результаты которого представлены на конгрессе...
В среднем, люди с аутизмом живут на 18 лет меньше, чем "обычный" человек....
Тело человека создано, чтобы быть ленивым, делает вывод исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере журнала Current Biology.
Лень? Именно она...
Комментировать