Ранее предполагалось, что стабильная температура воздуха, например, достижимая в отапливаемом или кондиционированном помещении, является главным кофактором комфорта, здоровья и отутствия стресса. Тем не менее, новое исследование показывает, что легкая прохлада, а главное, колебания температуры, способны оказать большее положительное влияние на организм человека.
Воздействие окружающей среды, когда температура воздуха то немного ниже, то немного выше, полезно в борьбе с основными метаболическими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, делает вывод новое исследование, проведенное командой учёных под руководством Воутера ван Маркена из Маастрихтского университета (Нидерланды). Результаты работы публикует издание Tandfonline.
Оно показывает, что воздействие температуры в зданиях за пределами диапазона стандартного комфорта 21 - 22 градуса Цельсия (слегка более холодной и немного более тёплой) увеличивает метаболизм и расход энергии, которые могут помочь в борьбе с ожирением. Для тех, кто страдает от диабета типа 2, отклонения от постоянной температуры на метаболизм глюкозы, показали, что через 10 дней эксперимента, чувствительность к инсулину повышается на 40 процентов, чем до начала эксперимента. Эти результаты в лечении сахарного диабета сопоставимы с наилучшими имеющимися фармацевтическими препаратами.
В идеале, если погода благоприятная, нужно проводить больше времени на открытом воздухе, где всегда есть колебания температуры.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
В результате этих полученных положительных результатов, авторы исследования утверждают, что условия жизни в современных зданиях, такие как дома и офисы, должны быть динамичными и включать различные температуры, чтобы обеспечить более здоровую среду и снизить риск развития различных заболеваний. Подобные меры должны идти рука об руку с классическими факторами здорового образа жизни: сбалансированная диета и физические упражнения.
Автор статьи: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина©
Чтобы уменьшить риск развития диабета, достаточно начать постоянно готовить еду дома, делают вывод ученые в исследовании, результаты которого представлены на конгрессе...
Счастливый ли Вы человек или глубоко несчастный, от этого Ваша жизнь не будет длиннее или короче. Таковы выводы нового широкого исследования британских ученых.
Жизнь под...
БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...
Тело человека создано, чтобы быть ленивым, делает вывод исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере журнала Current Biology.
Лень? Именно она...
В среднем, люди с аутизмом живут на 18 лет меньше, чем "обычный" человек....
Комментировать