Колебания температуры воздуха полезнее для здоровья, чем постоянная температура

10.05.2017 17:17
Постоянная температура воздуха в помещении

     Ранее предполагалось, что стабильная температура воздуха, например, достижимая в отапливаемом или кондиционированном помещении, является главным кофактором комфорта, здоровья и отутствия стресса. Тем не менее, новое исследование показывает, что легкая прохлада, а главное, колебания температуры, способны оказать большее положительное влияние на организм человека. 

     Воздействие окружающей среды, когда температура воздуха то немного ниже, то немного выше, полезно в борьбе с основными метаболическими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, делает вывод новое исследование, проведенное командой учёных под руководством Воутера ван Маркена из Маастрихтского университета (Нидерланды). Результаты работы публикует издание Tandfonline. 

     Оно показывает, что воздействие температуры в зданиях за пределами диапазона стандартного комфорта 21 - 22 градуса Цельсия (слегка более холодной и немного более тёплой) увеличивает метаболизм и расход энергии, которые могут помочь в борьбе с ожирением. Для тех, кто страдает от диабета типа 2, отклонения от постоянной температуры на метаболизм глюкозы, показали, что через 10 дней эксперимента, чувствительность к инсулину повышается на 40 процентов, чем до начала эксперимента. Эти результаты в лечении сахарного диабета сопоставимы с наилучшими имеющимися фармацевтическими препаратами.

     В идеале, если погода благоприятная, нужно проводить больше времени на открытом воздухе, где всегда есть колебания температуры.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

     В результате этих полученных положительных результатов, авторы исследования утверждают, что условия жизни в современных зданиях, такие как дома и офисы, должны быть динамичными и включать различные температуры, чтобы обеспечить более здоровую среду и снизить риск развития различных заболеваний. Подобные меры должны идти рука об руку с классическими факторами здорового образа жизни: сбалансированная диета и физические упражнения.

Автор статьи: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина©

Материалы по теме

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) - тип катехина (ограническое вещество из группы флаваноидов) зеленого чая, делает продукт эффективным в снижении опухания суставов, вызванного...

Недавнее исследование ученых, специализирующихся в области спортивной медицины, показывает, что никакой связи между продолжительным сидением и риском ранней смертности не...

Дети и подростки с высокой степенью зависимости от видеоигр находятся в зоне риска лишения сна и расстройств, связанных с ожирением и плохим кардио-метаболическим здоровьем,...

От 80 до 90% курильщиков пытаются без успеха бросить курить, но теперь появилась надежда - ученые Института химической биологии  научно-исследовательского института Скриппса...

Астма, рак мочевого пузыря ... Мочеиспускание в бассейне связано с риском для здоровья, уверяют авторы нового исследования. По их мнению, коктейль, состоящий из мочи и хлора,...

Комментировать