Колебания температуры воздуха полезнее для здоровья, чем постоянная температура

10.05.2017 17:17
Постоянная температура воздуха в помещении

     Ранее предполагалось, что стабильная температура воздуха, например, достижимая в отапливаемом или кондиционированном помещении, является главным кофактором комфорта, здоровья и отутствия стресса. Тем не менее, новое исследование показывает, что легкая прохлада, а главное, колебания температуры, способны оказать большее положительное влияние на организм человека. 

     Воздействие окружающей среды, когда температура воздуха то немного ниже, то немного выше, полезно в борьбе с основными метаболическими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, делает вывод новое исследование, проведенное командой учёных под руководством Воутера ван Маркена из Маастрихтского университета (Нидерланды). Результаты работы публикует издание Tandfonline. 

     Оно показывает, что воздействие температуры в зданиях за пределами диапазона стандартного комфорта 21 - 22 градуса Цельсия (слегка более холодной и немного более тёплой) увеличивает метаболизм и расход энергии, которые могут помочь в борьбе с ожирением. Для тех, кто страдает от диабета типа 2, отклонения от постоянной температуры на метаболизм глюкозы, показали, что через 10 дней эксперимента, чувствительность к инсулину повышается на 40 процентов, чем до начала эксперимента. Эти результаты в лечении сахарного диабета сопоставимы с наилучшими имеющимися фармацевтическими препаратами.

     В идеале, если погода благоприятная, нужно проводить больше времени на открытом воздухе, где всегда есть колебания температуры.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

     В результате этих полученных положительных результатов, авторы исследования утверждают, что условия жизни в современных зданиях, такие как дома и офисы, должны быть динамичными и включать различные температуры, чтобы обеспечить более здоровую среду и снизить риск развития различных заболеваний. Подобные меры должны идти рука об руку с классическими факторами здорового образа жизни: сбалансированная диета и физические упражнения.

Автор статьи: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина©

Материалы по теме

БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...

Плохое качество сна нарушает инсулинорезистентность подростков, согласно результатам исследования, представленного на  ежегодной встрече Американской ассоциации содействия...

Употребление острой пищи может способствовать более продолжительной жизни, делает вывод новое исследование ученых. 

Исследователи из медицинского колледжа при...

Недавнее исследование венгерских ученых показало, что мужской мозг стареет быстрее, чем женский: поэтому мужчины более склонны к развитию определенных нейродегенеративных...

Предыдущие исследования показали, что недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и вот теперь новое исследование объясняет, почему - ученые обнаружили...

Комментировать