Колебания температуры воздуха полезнее для здоровья, чем постоянная температура

10.05.2017 17:17
Постоянная температура воздуха в помещении

     Ранее предполагалось, что стабильная температура воздуха, например, достижимая в отапливаемом или кондиционированном помещении, является главным кофактором комфорта, здоровья и отутствия стресса. Тем не менее, новое исследование показывает, что легкая прохлада, а главное, колебания температуры, способны оказать большее положительное влияние на организм человека. 

     Воздействие окружающей среды, когда температура воздуха то немного ниже, то немного выше, полезно в борьбе с основными метаболическими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, делает вывод новое исследование, проведенное командой учёных под руководством Воутера ван Маркена из Маастрихтского университета (Нидерланды). Результаты работы публикует издание Tandfonline. 

     Оно показывает, что воздействие температуры в зданиях за пределами диапазона стандартного комфорта 21 - 22 градуса Цельсия (слегка более холодной и немного более тёплой) увеличивает метаболизм и расход энергии, которые могут помочь в борьбе с ожирением. Для тех, кто страдает от диабета типа 2, отклонения от постоянной температуры на метаболизм глюкозы, показали, что через 10 дней эксперимента, чувствительность к инсулину повышается на 40 процентов, чем до начала эксперимента. Эти результаты в лечении сахарного диабета сопоставимы с наилучшими имеющимися фармацевтическими препаратами.

     В идеале, если погода благоприятная, нужно проводить больше времени на открытом воздухе, где всегда есть колебания температуры.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

     В результате этих полученных положительных результатов, авторы исследования утверждают, что условия жизни в современных зданиях, такие как дома и офисы, должны быть динамичными и включать различные температуры, чтобы обеспечить более здоровую среду и снизить риск развития различных заболеваний. Подобные меры должны идти рука об руку с классическими факторами здорового образа жизни: сбалансированная диета и физические упражнения.

Автор статьи: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина©

Материалы по теме

Употребление острой пищи может способствовать более продолжительной жизни, делает вывод новое исследование ученых. 

Исследователи из медицинского колледжа при...

БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...

Предыдущие исследования показали, что недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и вот теперь новое исследование объясняет, почему - ученые обнаружили...

Плохое качество сна нарушает инсулинорезистентность подростков, согласно результатам исследования, представленного на  ежегодной встрече Американской ассоциации содействия...

Недавнее исследование венгерских ученых показало, что мужской мозг стареет быстрее, чем женский: поэтому мужчины более склонны к развитию определенных нейродегенеративных...

Комментировать