Болезнь Альцгеймера: сон на боку снижает риски

17.08.2015 15:29
Сон на боку снижает риск неврологических заболевания

Риск развития неврологического заболевания (например, болезней Паркинсона или Альцгеймера) может быть снижен, если спать на боку, делает вывод новое исследование, опубликованное в издании The Journal of Neuroscienc.

Если вы привыкли спать боку, это уменьшает риск развития серьезных неврологических заболеваний, предполагают американские исследователи из Университета Стоуни-Брук.  Для получения этого заключения, ученые провели ряд экспериментов, наблюдая  за мозгом крыс, спящих на спине, на животе и на боку посредством МРТ (магнитно резонансная томография).

Лучшее выведение токсинов

Ученые отметили, что система под названием "глимфатическая", которая очищает токсины, накопленные в головном мозге в течение дня, является более эффективной у крыс, которые спали на боку. Глимфатическая система служит как система отходов для мозга. Исследователи обнаружили, что, спать на боку явялется наиболее эффективным положением, чтобы токсины выводились через эту систему. Автор исследования говорит, что грызуны, которые находились в боковом положении, избавились от 25 процентов больше амолоидных белков лучше, чем те, что спали на спине или животе.

Как известно, мозг в течение дня накапливает токсины, которые, если не выводятся должным образом, могут способствовать развитию неврологических заболеваний. Это справедливо и в случае с бета-амилоидным белком (белок с молекулярной массой 4200 из 39-42 аминокислот), что связан с болезнью Альцгеймера.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Данное исследование также доказывает, что сон имеет важное значение для здоровья мозга и именно во сне мы успешнее избавляемся, чем когда мы бодрствуем. Качество и положение сна по мнению ученых это те новые новые параметры, которые должны быть приняты во внимание при оценке риска неврологических заболеваний.

Наконец, исследователи отмечают, что спать на боку характерно не только для людей, но и для большинства животных. Остается перенести это исследование здоровья крыс на людей. Но, конечно, маловероятно, что просто спать на боку достаточно, чтобы избежать риска неврологических заболеваний, должны приниматься во внимание и многие другие факторы жизни и здоровья человека.

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина

Материалы по теме

Новое исследование подтверждает положительный эффект ресвератрола, компонента красного вина, на...

Кофеин разрушает биологические часы, что мешает засыпать по ночам, говорит новое исследование.

Кофеин в двойном эспрессо на 40 минут сдвигает циркадный ритм,...

Ученые выявили статистически значимую связь между цветом зрачка и уязвимости к алкоголизму.
 
Алкоголизм является сложным явлением, которое никогда не перестает...

З0 минут физической активности пять дней в неделю (150 минут в неделю) связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, согласно широкому исследованию...

Комментировать