Морская болезнь (укачивание): обзор заболевания

Если вы когда-либо чувствовали сильную тошноту и головокружение на качающейся лодке или во время полета на самолету, вы знаете про дискмфорт укачивания. Хотя морская болезнь не вызывает долгосрочных проблем, укачивание может сделать жизнь невыносимой, особенно для людей, которые много путешествуют, поэтому вам нужно знать просты методы защиты против укачивания.

Морская болезнь: общие симптомы заболевания

Люди могут чувствовать себя больными от перемещения в автомобилях, самолетах, поездах, кораблях, в кроме того страдать от таких вроде забавных вещей как парк аттракционов. Морскую болезнь(укачивание) иногда называют бумажной болезнью. Видео игры, авиационные тренажеры, и даже пользование микроскопом может вызвать морскую болезнь. В этих случаях глаза видят движение, но тело не чувствует его.

Дети от 5 до 12 лет, женщины и пожилые люди более восприимчивы к болезни движения, в то время как морская болезнь редко встречается у детей младше 2 лет.

Обычные симптомы укачивания:

• общее недомогание
• тошнота 
• рвота
• головная боль 
• потливость 

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Морская болезнь возникает, когда внутреннее ухо, глаза, и другие участки тела, отвечающие за распознавание движения, отправляют неожиданные или противоречивые сообщения в мозг. Одна часть вашего баланса зондирования системы (ваше внутреннее ухо, зрения, и чувствительные нервы, которые помогут вам сохранить равновесие) может ощутить, что ваше тело движется, в то время как другие части не чувствуют движение. Например, если вы находитесь в салоне движущегося корабля, ваша внутреннее ухо может воспринимать движение больших волн, но ваши глаза не видят никакого движения. Это приводит к конфликту между чувствами и приводит к морской болезни(укачиванию).

Укачивание в транспорте: простые приемы избавления

Лучше всего попытаться предотвратить укачивание, потому что симптомы морской болезни трудно остановить после их начала. После того, как морская болезнь началась, облегчение приходит только тогда, как движение прекратилось. Если вы не можете остановить движение, у вас получится уменьшить чувство тошноты, сидя или лежа в области, которая движется больше. От укачивания в самолете,например, лучше сидеть возле крыльев. Чтобы избавиться от морской болезни на лодке или корабле, лучше оставаться на палубе и глядеть на горизонт. Или попытаться сесть или лечь в каюте рядом с центром корабля.

Таблетки от укачивания и тошноты

Вы также можете принять рецептурные или продаваемые без рецепта лекарства от укачивания для предотвращения или уменьшения симптомов тошноты и рвоты. Большинство средств от укачивания работают лучше, если вы принимаете их, прежде чем вы отправляетесь в путешествие. Лекарства от морской болезни работают по-разному. Некоторые из них седативные -минимизируют эффект движения. Другие  препараты от укачивания уменьшают тошноту и рвоту.

Народные средства от укачивания

Многие люди пытаются использовать народные средства от  укачивания, например, принимая порошкообразный имбирь или носят браслеты от укачивания с эффектом точечного массажа. Это безопасно и различные народные методы против укачивания могут предложить некоторое облегчение. Но нет никаких признаков того, что браслет от укачивания гарантированно избавят вас от морской болезни, когда вам это нужно.