Мужской климакс: это миф или реальность?

Старение, связанное с гормональными изменениями у мужчин, иногда называют мужской климакс -  состояние, которое отличается от женского климакса. Поймите признаки, симптомы и методы лечения климакса у мужчин. Гормональные изменения являются естественной частью старения. В отличие от более драматичного падения репродуктивного гормона, которое происходит у женщин в период менопаузы, однако, изменения половых гормонов у постепенно происходят и у мужчин.

Помните: признаки мужского климакса нужно диагностировать вовремя, так как ранняя диагностика поможет вылечить связанные с состоянием мужского климакса серьезные заболевания

Мужская менопауза: развенчание мифов

Термин "мужской климакс" иногда используется для описания снижения уровня тестостерона или снижение биодоступности тестостерона, связанного со старением. Женский климакс и так называемые мужской климакс это, однако, две различные ситуации.  У женщин заканчивается овуляции заканчивается и в течение относительно короткого периода времени производство гормонов резко падает. У мужчин, производство гормонов и  биодоступность тестостерона испытывают снижение в течение многих лет, и последствия этого еще не выяснены до конца.

 Многие врачи  вместо термина "мужской климакс" используют термин "андропауза", чтобы описать изменения гормонов у мужчин, связанные со старением. Другие термины, связанные с мужским климаксом, это  синдром дефицита тестостерона,  дефицит андрогенов у пожилых мужчин и позднее начало мужского гипогонадизма.

Роль мужских гормонов в проявлении мужского климакса

Уровень тестостерона сильно различаются среди мужчин. В целом, однако, пожилые мужчины, как правило, имеют более низкий уровень гормона тестостерон, чем уровень тестостерона у молодых мужчин. Уровень гормона тестостерон в течение взрослой жизни постепенно снижается - после 30 лет в среднем на 1 процент в год.

Признавайте низкий уровень тестостерона

• Анализ крови является единственным способом как диагностировать низкий уровень тестостерона или снижение биодоступности тестостерона. Некоторые мужчины имеют более низкий, чем обычно уровень тестостерона без признаков или симптомов. Обычно это природное состояние, при котором не требуется лечения. По мнению других специалистов в мужском здоровье, низкий уровень тестостерона может привести к таким нарушениям как:
• Изменения в сексуальной функции мужчин. Это может включать эректильную дисфункцию, снижение полового влечения, уменьшение спонтанной эрекции - например, во время сна - и бесплодие. Мужские яички также могут стать меньше.
• Изменения качества сна. Иногда низкий уровень тестостерона вызывает нарушения сна, такие как бессонница, или повышенная сонливость.
• Физические изменения. Возможны различные физические изменения при мужском климаксе, в том числе увеличение жира в организме; снижение мышечной массы и силы; и снижение плотности костной ткани. Возможны раздутые или нежные груди (гинекомастия) и потеря волос на теле. Редко у мужчин могут возникнуть приливы и потеря энергии.
• Эмоциональные изменения. Низкий уровень тестостерона может способствовать снижению мотивации или уверенности в себе. Вы можете почувствовать, грусть или депрессию, или проблемы с концентрацией внимания, памятью.

Тем не менее, некоторые из этих признаков и симптомов могут быть вызваны основополагающими факторами, возникающих из-за низкого уровня тестостерона, в том числе это могут быть побочные эффекты лечения, проблемы с щитовидной железой, депрессия и злоупотребление алкоголем или синдром обструктивного апноэ сна. Однако, признаки мужского климакса ослабеют или вообще исчезнут как только эти условия снижения уровня тестостерона будут выявлены и  вылечены.

Диагностируйте симптомы мужского климакса вовремя

Если вы испытываете признаки и симптомы, которые могут быть результатом низкого уровня тестостерона, проконсультируйтесь с врачом. Он или она оценят возможные причины того, почему вы чувствуете признаки мужского климакса, и предложит варианты лечения.

Вы не можете увеличить вашу естественную выработку тестостерона, но эти шаги могут помочь:

• Будьте честны с вашим врачом. Сотрудничайте с врачом для выявления и лечения любых проблем со здоровьем, которые могут быть причиной или способствовать вашим признакам и симптомам мужского климакса - это и побочные эффекты лечения эректильной дисфункции и другие сексуальные проблемы.
• Ведите здоровый образ жизни. Ешьте здоровую пищу и не забывайте про физическую активность в вашей повседневной жизни. Здоровый образ жизни поможет вам поддерживать ваши силы, энергию и мышечную массу. Регулярная физическая активность может даже поднять настроение и способствовать улучшению сна. Маленькие спортивные рекорды являются прекрасным средством от мужской депрессии.
• Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленным. Депрессия у мужчин не всегда означает, что он зароется на дно как пескарь. Депрессия может заставлять мужчину подавлять свои чувства и стать более агрессивным и раздражительным. Мужчины также из-за гордости и завышенной самооценки нередко занимаются самолечением, злоупотребляя алкоголем или другими веществами.

Лечение мужского климакса

• Будьте осторожны с биологическими добавками. Безопасность БАДов не доказана, их эффективность для предотвращения старения также под вопросом. Лечить климакс у мужчины долгосрочным применением препаратов для повышения уровня тестостерона, также под вопросом. Некоторые биологические добавки могут быть даже опасны для здоровья. Долгосрочное использование ДГЭА, например, не имеет доказанного преимущества и по мнению ряда экспертов может увеличить риск развития рака простаты.
• Лечение старения, связанного с низким уровнем тестостерона с помощью заместительной терапии тестостероном,  является спорным. Для некоторых мужчин, терапия тестостероном снимает надоедливые признаки и симптомы дефицита тестостерона.  Для других, однако, преимущества такого лечения мужского климакса не ясны, кроме того есть различные возможные риски.

Заместительная терапия тестостероном может увеличить риск сердечного приступа, рака простаты или других проблем со здоровьем. Если вам интересно, является ли тестостероновая терапия необходимой для вашего лечения симптомов мужского климакса, проведите в Вашим врачом подробный анализ вашего состояния, чтобы взвесить все за и против.