Что помогает от похмелья. Как предотвратить похмелье

31.12.2017 18:18
Сильное похмелье

Новый год, День рождения, 8 марта и далее по списку! Похмелье это одна из самых распространенных проблем со здоровьем, потому что поводов не умеренно потреблять алкоголь у нас более чем хватает. К сожалению, праздничное веселье часто заканчивается головной болью и тошнотой, которые заставляют отлеживаться в постели или отсиживаться в туалете. Да - после похмелья живется не легко!

Конечно, каждый имеет свой собственный способ борьбы с неприятным похмельем на утро после праздника. Некоторые спасаются изотоническими напитками (например, Gatorade), в то время как другие клянутся, что избавиться в домашних условиях от похмелья помогают целительные силы жирного бекона, яичницы и бутерброда с маслом. Но часто ли у вас получалось лечить сильное похмелье обильным утренним завтраком? Существует ли самый лучший способ быстро избавиться от похмелья?

Универсального средства от похмелья не существует

Кофе с похмелья

К сожалению, универсального средства от похмелья нет! Наоборот, большинство продуктов, которыми вы хотите унять сильное похмелье, сделают ваше состояние еще хуже. 

Традиционно, люди в состоянии похмелья пьют кофе и принимаются за жирную пищу. Но этот стандартный набор обычно не помогает. Более того, похмелье становится еще более тяжелым на фоне перегруженного желудка. 

С научной точки зрения ситуация, когда жирная пища не помогает от похмелья, очень простая: после ночи пьянства ваше тело просто не хочет тратить энергию на усвоение жирной пищи, особенно из-за того, что поджелудочная железа и печень уже воспалены от алкоголя. Организм во время и после застолья предполагает выделение своих сил на углеводы и жиры, чтобы замедлить всасывание алкоголя и защитить желудок.

Кушать жирное во время похмелья нельзя - а что можно на утро?

Вода от похмелья

Самый правильный подход к решению проблемы похмелья - кушать простую еду, которая восстанавливает питательные вещества в истощенном алкоголем организме. Как известно, потребление алкоголя резко уменьшает запасы витаминов А, В и С, а также таких минералов, как калий и магний.

Начните похмельное утро с бананом или смузи, поскольку они легко усваиваются желудком и содержат много питательных веществ, в которых нуждается ваш организм для восстановления. При похмелье рекомендуется скушать вареное яйцо, потому что в нем высокое содержание аминокислоты цистеин, которая, как показали исследования, помогает нейтрализовать некоторые повреждения, вызванные алкоголем.

И, хотя, некоторые люди ощущают, что кофе это единственный продукт, который может снять похмелье и поставить их на ноги, любой врач вам скажет, что с этим напитком нужно быть осторожнее и любимая чашка кофе утром во время похмелья может заставить вас чувствовать себя хуже, поскольку кофеин сужает кровеносные сосуды и увеличивает содержание кислоты в желудке. 

Чтобы не было сильного похмелья

Конечно, лучший способ победить похмелье - это предотвратить его. Кушайте во время праздничного застолья, пейте много негазированной воды - эти простые правила помогут вам чувствовать себя на утро лучше.

Но если у вас не получается подойти к потреблению алкоголя ответственно, попробуйте по крайней мере одну вещь - перед тем, как лечь спать, выпейте минимум три стакана негазированной воды и примите одну таблетку ибупрофена.

Автор статьи: Андрей Селин, Портал Московская медицина ©

Лечебные учреждения по этой проблеме

В процессе реорганизации лечбных учреждений Москвы медико-санитарная часть №60 была преобразована в филиал городской клинической больницы №67 им. Л. А. Ворохобова.

Городская клиническая больница №5 Москвы – это многокорпусной, многопрофильный, технически оснащенный лечебный комплекс.

Городская клиническая больница №5 Москвы, структура:

Больничный городок на улице в Москве был заложен в 1952 году. А первого пациента приняли в 1958 году. Именно с этого времени и началась история городской клинической больницы №64 Москвы

Материалы по теме

Как закодировать от алкоголя один из самых частыхх вопросов, потому что существует стереотип, по которому Россия считается настолько пьющей страной, что занимает по этому...

Отравление является воздействием вещества, которое может повредить вашему здоровью и поставить жизнь на грань опасности. Отравление алкоголем происходит, когда человек...

Без сомнения, один из самых распространенных поисковых запросов 1 января касается борьбы с похмельем. Чтобы Вам было проще, Портал Московская медицина кратко разъясняет...

Принято считать, что основная часть болезней приходится на осенне-зимний период, ведь именно тогда мы чаще всего подхватываем простуду или грипп. Но у теплого времени года свои...

Возобновление физической активности в течении 12 месяцев после сердечного приступа, снижает риск преждевременной смерти смерти вдвое. Об этом говорят результаты исследования,...

Комментировать