Чем предотвратить болезни щитовидной железы

04.10.2017 19:46
как защитить щитовидную железу

Наверное, все знают, что йод обеспечивает функции щитовидной железы. Поэтому всегда рекомендуется употреблять йодированную соль и йодосодержажие продукты. Но только ли йод нужен для здоровья щитовидной железы? Если вас беспокоят проблемы с метаболизмом и энергетическими уровнями, являющиеся важными предупреждающими знаками того, что что-то не в порядке с функциями щитовидной железой и надпочечников, вам могут помочь следующие безопасные и эффективные природные средства от болезней щитовидной железы.

Ашваганда

как защитить щитовидную железуАшваганда – адаптогенное растение, которое применяется в китайской медицине в течение нескольких тысяч лет и помогает справиться с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников. Существуют и другие адаптогенные травы, такие как родиола, женьшень или солодка, но ашваганда является наиболее эффективной в случае с поддержанием общего здоровья щитовидной железы, особенно при лечении гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита. Доказано, что ашваганда снимает как гипер-, так и гипотиреоидные симптомы, что уже является ее удивительной особенностью.

Селен

Присутствие селена в повседневной диете крайне важно – он обладает очень сильными антиоксидантными свойствами. Многочисленные исследования показали, что селен помогает сбалансировать гормональные уровни, поэтому он весьма полезен для нормального функционирования щитовидной железы. Продукты с высоким содержанием селена: бразильский орех, тунец, палтус, сардины, говядина, печень говяжья, курица, яйца, шпинат.

Витамин B

как защитить щитовидную железуЕсли вы хотите улучшить функцию щитовидной железы, вам просто необходимы определенные типы витаминов группы В. Тиамин и витамин B12 – это то, что вам нужно в первую очередь. Если вы соблюдаете вегетарианскую диету, скорее всего, у вас может иметь место дефицит витамина B12, а также, вероятно, дефицит тиамина. Витамин В12 приносит пользу здоровью щитовидной железы, уравновешивая гормоны естественным путем и снимая синдром хронической усталости. Некоторые из лучших продуктов с содержанием витамина B12: печень говяжью, сардины, говядина, тунец, сыр, творог, молоко, яйца.

Тиамин дает такие же преимущества для здоровья щитовидной железы, как и витамин B12, включая хороший метаболизм. Вот некоторые из лучших продуктов с тиамином: зеленый горошек, спаржа, брюссельская капуста, семена кунжута, семена подсолнечника, фисташки, сельдь, льняное семя, шпинат.

Пробиотики

как защитить щитовидную железуВсем известно, что пробиотики имеют решающее значение для функции пищеварения. На самом деле, состояние щитовидной железы также связано с проблемой здоровья пищеварительной системы. Проблемы с кишечником могут вызвать и неполадки в функционировании щитовидной железой, включая воспаление последней. Таким образом, здоровье системы пищеварения является чрезвычайно важным фактором, а пробиотики – не менее важным дополнением. Чтобы преодолеть признаки и симптомы проблем с кишечником, потребляйте больше пробиотических продуктов, таких как кефир, овощи, пробиотический йогурт и сыр.

Протеолитические ферменты

Протеолитические ферменты уменьшают воспаление, особенно при наличии аутоиммунных состояний щитовидной железы, таких как болезнь Хашимото, а прием протеолитических ферментов, таких как бромелайн, может принести пользу здоровью щитовидной железы, уменьшая ее воспаление.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как эффективно защитить щитовидную железу, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

  
Интересное в медицине
Лечебные учреждения по этой проблеме

Детская городская клиническая больница имени З.А. Башляевой - ранее известная как Тушинская детская больница Департамента здравоохранения Москвы, была открыта 17 апреля 1984 года.

Городская клиническая больница имени Ф. И. Иноземцева – многопрофильный скоропомощной стационар, который оказывает как плановую, так и круглосуточную экстренную медицинскую помощь.

Родильный дом №1 города Москвы был открыт в 1988 году. В связи с реорганизацией лечебных учреждений Москвы он был преобразован в филиал городской клинической больницы №67.

Материалы по теме

Если каждая дружеская вечеринка или официальное мероприятие, на котором предполагается употребление спиртных напитков, заканчивается для вас «подарком Ихтиандру», а попросту...

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему бабушка добавляла кусочки имбиря в пищу, которую она готовила? Ответ прост - она знала, что имбирь это лучшее природное лекарство от...

Человеческому мозгу необходима регулярная стимуляция, и как можно больше. После двадцати лет мозг начинает постепенно замедлять свою активность, а когнитивный спад является...

Есть несколько золотых правил как сохранить здоровье ног, не обращаясь к врачам. Вы их наверняка слышали: никогда не носите одну и туже обувь каждый день. Вы должны иметь 2 - 3...

Когда температура постоянно повышается, а иногда достигает и рекордных уровней (что случится совсем скоро), это доставляет нам не только удовольствие, а во многих случаях и...

Интересное в медицине