10 советов как организовать планирование беременности для женщин

Активная продуманная подготовка к беременности может действительно работать в вашу пользу. Вот 10 важных пунктов, которые составляют основное планирование беременности для женщин, когда вы думаете о рождение ребенка.

Планирование беременности и витамины для женщин

Медики рекомендуют всем женщинам начать принимать витамины для беременных прежде чем они начинают пытаться забеременеть, и, конечно, как только они перестают использовать контрацепцию. Вы никогда не знаете, как долго вам придется постараться, чтобы забеременеть. Так что планирование беременности для женщин подразумевает, что нужно начинать принимать витамины сегодня! Некоторые очень важные питательные вещества, особенно фолиевая кислота, должны быть в нормальном количестве в течение первых нескольких недель беременности, даже прежде, чем вы получите положительный тест на беременность. Если вы планируете принимать витамины и собираетесь ждать, пока не получите положительного анализа на беременность, вы можете пропустить окно времени, в котором дополнительные питательные вещества наиболее выгодны для женского организма.

Стоп контрацепция

В общем, нет большой задержки зачатия после прекращения использования методов контроля над рождаемостью. Но возвращение к нормальной овуляции не то же самое для всех методов контроля над рождаемостью. Планирование беременности для женщин должно учитывать, что зачатие стоит отложить на несколько месяцев,  может быть на несколько месяцев дольше задержать после остановки инъекций  противозачаточного препарата Депо-Провера.

Планируете родить ребенка - бросайте курить!

Курение приводит к повышенному риску выкидыша и различных осложнений беременности. Планирование беременности для женщин как ни что другое способно заставить вас отказаться от курения, это действительно шикарная мотивация.

Найдите своего гинеколога

Это действительно помогает планировать беременность, когда вы уверены в том, что вами будут заниматься именно тот гинеколог и акушер, которым вы доверяете. Родить ребенка, конечно серьезное решение - в жизни бывает всякое, но лучше не делать этот шаг случайно. Если у вас нет четкого представления кто именно будет помогать вам планирование беременности, назначать анализы для женщин во время подготовки к ней, во время и после родов,посоветуйтесь со знакомыми, посетите форум о беременности или просто посетите различные медицинские еще до того, как вы зачали ребенка.

Скрининг анализов и вакцин и планирование беременности для женщин

Попросите вашего доктора проверить ваши анализы крови, чтобы увидеть, застрахованы или от краснухи. Если это не так, сделайте прививку. Кроме того, если вы не получили вакцину от столбняка за последние 5 лет, ее также рекомендуется сделать. Новая вакцина охватывает дифтерию, столбняк и коклюш. Планирование беременности и анализы для женщин важны так как существует целый ряд генетических заболеваний, которые могут быть обнаружены у потенциальных родителей до зачатия. Попросите вашего гинеколога и педиатра назначить вам максимальное количество тестов, до того, как вы забеременнеете.

Планирование беременности для женщин при хронических заболеваниях

Если у вас есть хронические заболевания - в ​​том числе гипертония, диабет, волчанка, астма, заболевания щитовидной железы, судороги, или любые психические расстройства - вы должны быть внимательными в достижении оптимального контроля перед тем как забеременеть. Обязательно обратитесь к врачу первичного звена и специалистами, пусть они знают, что вы планируете иметь ребенка. Планирование беременности для женщин это в первую очередь тесное сотрудничество с медиками, только это вам обеспечит оптимальное здоровье.

Безопасность медикаментов

Если вы на ежедневной основе принимаете лекарства, обратитесь к педиатру или гинекологу, чтобы убедиться, что они безопасны для приема во время беременности. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать любые рецептурные лекарства, если вы собираетесь зачать ребенка.

Ограничьте употребление алкоголя

Умеренное потребление алкоголя не является считается опасным, если у вас нет противопоказаний по здоровью. Но как только вы запланировали беременность, рекомендуется отказ от любых форм спиртного, а как только вы узнаете, что беременны,однозначно откажитесь от него.

Контроль веса перед беременностью

Если будущая мать страдает ожирением во время беременности, она имеет более высокий риск выкидыша, ей грозит гестационный диабет, гипертензия, вызванная беременностью, необходимость кесарева сечения и другие неблагоприятные исходы для ребенка. Нет лучшего времени, чем планирование беременности для женщины, чтобы начать режим полезных физических упражнений и правильного питания. Если у вас ярко выраженный лишний вес, врачи рекомендуют отложить деторождение, пока вы не достигните более здорового веса.

Обеспечьте финансовую стабильность

Беременность и роды являются очень дорогим удовольствием, даже для хорошо обеспеченных женщин. Однако это ничто по сравнению с расходами на воспитание ребенка и платой по уходу за ребенком, если это необходимо. Планирование беременности для женщины должно учитывать ваши финансовые способности и человеческие резервы, которые потребуются для ухода за ребенком.

Автор: Игорь Миркулис, "Московская медицина"©

Портал "Московская медицина" всегда открыт для обсуждений - если вы знаете дополнительные шаги как планировать беременность, оставляйте ваши комментарии, мы их обязательно опубликуем.