Как справиться с перхотью: лечение перхоти в домашних условиях

Если у вас есть перхоть, вы, вероятно, ищите способы, чтобы остановить этот снегопад белых или желтых чешуек кожи. Лечение перхоти, кстати, не только улучшит ваш внешний вид, но и остановит зуд и покраснение кожи, которые вызывает перхоть.

Лечение перхоти в домашних условиях

Алоэ. Густой сок из листьев растения алоэ вера может облегчить состояние кожи при перхоти. Целый ряд исследований подтверждает, что сок алоэ облегчает зуд и шелушение кожи у людей с себорейным дерматитом, состоянием кожи, которое способно создавать перхоть. Вы можете срезать лист алоэ и выжать жидкость непосредственно на пораженный участок, или использовать купленный в магазине гель алоэ вера.

Пищевая сода. Этот знакомый ингредиент для кулинарии и бытовой химии, также может быть полезен для лечения перхоти в домашних условиях. Сода от перхоти используется просто: намочите волосы и втирайте пищевую соду в кожу головы несколько раз в неделю. Вы, возможно, должны использовать это средство в течение нескольких недель, прежде чем вы увидите улучшения.

Оливковое масло. Чтобы временно удалить хлопья перхоти, примените немного оливкового масла, чтобы смазать пораженные области кожи, а затем через час используйте расческу или щетку. Не переусердствуйте с маслом, иначе ваши волосы будут слишком жирные и иметь неприглядный вид.

Душевное равновесие - простое лечение перхоти и зуда кожи головы в домашних условиях

Успокойте ваш разум. У некоторых людей именно депрессия и тревога могут быть связаны со вспышками перхоти. Даже если вы не в депрессии или паническом расстройстве, хронический стресс никогда не здорово для вашей кожи, а перхоть, как мы уже рассказали, это проблема кожи, а не волос.  Если вы заметили связь между вашим настроением и вспышками перхоти, эти шаги могут помочь:

Найдите здоровые способы, чтобы избавиться от стресса. Размышляйте, работайте над собой и не стесняйтесь обращаться за помощью к психотерапевту, если у вас длительный стресс или постоянно плохое настроение.

Используйте УФ свет зимой, если у вас сезонная депрессия.

Травы. Если вы планируете принимать травяные добавки, такие как зверобой, скажите врачу, чтобы он мог уточнить про их побочные эффекты. Сделайте это, даже если продукт "натуральный".

Хорошие бактерии. Увеличение количества дружественных бактерий в вашей пищеварительной системе может уменьшить наличие дрожжей в вашем теле и уменьшить воспаление. Вы можете сделать это путем принятия пробиотиков, содержащих Lactobacillus ацидофилин или бифидобактерии, входящие в пищевые добавки или некоторые йогурты (проверьте этикетку).

Омега-3. Получение омега-3 жирных кислот - например в виде рыбьего жира, может помочь вылечить перхоть путем снижения воспаления в организме. Хотя, известно не так много исследований на эту тему.

Витамины. Витамн В6, фолиевая кислота (витамин B9),витамин В12 и биотин, могут быть полезными для лечения перхоти и зуда кожи. Вы можете принимать поливитамины, чтобы воспользоваться пользой этих витаминов, если вы не получаете достаточное их количество из вашего рациона.

Цинк и селен. Эти минералы содержатся в популярных шампунях от перхоти. Использование их также может уменьшить перхоть, хотя, нужно знать, что потребление слишком большого количества цинка или селена с пищей или добавками , может быть вредным для организма. Уточняйте и корректируйте каждый метод лечения перхоти вместе с врачом.

Автор статьи: Лиза Шефчик, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье домашнее и народное лечение перхоти, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.