Вы не завтракаете? Это увеличивает риск атеросклероза!

09.10.2017 11:48
Пропускать завтрак вредно

Вы не любите кушать по утрам? Осторожно — привычка не завтракать связана с повышенным риском атеросклероза, делает вывод новое исследование испанских ученых. 

Атеросклероз это хроническое заболевание артерий, при котором нарушается кровоток из-за того, что на внутренних стенках сосудов откладывается откладываются холестерин и другие жиры в форме налетов и бляшек. Читайте подробнее про атеросклероз  в этом разделе http://moskovskaya-medicina.ru/ateroskleroz на Портале Московская медицина

С другой стороны, правильный регулярный завтрак, считают ученые, способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, в том числе, благодаря уменьшению "плохого" холестерина и снижению веса. Исследование показало, что атеросклероз чаще наблюдается среди людей, которые пропускают завтрак либо завтракают низкокалорийной пищей.

Важно отметить, что люди, которые не любят завтракать, имеют наибольшую окружность талии, индекс массы тела, более высокое артериальное давление, повышенный уровень липидов в крови и уровень глюкозы натощак. 

Участники исследования, которые пропускали завтрак, чаще вели нездоровый образ жизни, в том числе, потребляли вредные продукты питания, злоупотребляли алкоголем и курили. Они были более склонны к артериальной гипертензии, избыточной массе тела или ожирению. Кроме того, кардиологические маркеры риска также были более распространены среди тех участников исследования, которые пропускали завтрак или предпочитали малокалорийный завтрак.

«Люди, которые регулярно пропускают завтрак, с большей вероятностью ведут общий нездоровый образ жизни», - сказал соавтор исследования Хосе Пеналво, доцент Friedman School of Nutrition Science and Policy в университете Тафтса в Бостоне. «Наше исследование свидетельствует о том, что только благодаря изменению всего лишь этой одной плохой привычки, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», - делает вывод Пеналво. 

В ходе своего исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологии, команда ученых из Мадрида проанализировала 4052 мужчин и женщин добровольцев на предмет наличия сердечно-сосудистых и хронических заболеваний почек и печсени. Из них — 2,9 %регулярно пропускали завтрак, 69,4 % потребляли на завтрак продукты с низким уровнем энергии и 27,7 % придерживались здоровых пищевых привычек на завтрак.

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина ©

  
Интересное в медицине
Материалы по теме

Фенольные кислоты, который входят в состав вишневого сока,  являются эффективным природным средством для снижения высокого артериального давления.

Вишневый сок можно...

Увеличения уровня "хорошего" холестерина не достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа, согласно результатам исследования, доклад о котором представлен на ежегодной...

Кокосовое масло широко используется в кулинарных рецептах, тем не менее, оно также вредно для здоровья, как...

Исследование: даже по отдельности интенсивный спорт и гнев  удваивают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. В сочетании, этот риск утраивается.

Если...

Электромагнитные волны смартфонов опасны для здоровья? Да! Ведь они нарушают функционирование кардиостимуляторов и других устройств для работоспособности сердца, делает вывод...

Интересное в медицине