Короткий сон ускоряет старение мозга

01.07.2014 20:44
Человеку нужно 7 часов сна

Исследователи Высшей медицинской школы Сингапура (Duke-NUS Graduate Medical School Singapore ) нашли доказательства того, что чем меньше спят пожилые люди, тем больше возраст их мозгов. Эти данные, в контексте стремительно стареющего общества Сингапура, стали первым шагом к будущим исследованиям потери сна и его вклада в ухудшающиеся когнитивные состояния, включая слабоумие.

Предыдущие исследования изучили влияние продолжительности сна на когнитивные функции у пожилых людей. Хотя быстрое расширение желудочков мозга является маркером снижения когнитивных функций и развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, последствия сна на этот маркер никогда не изучались.

Ученые из Сингапура изучили историю старения мозга 66 стариков: участникам исследования каждые два года делали структурные МРТ головного мозга для измерения объема мозга и нейропсихологической оценки тестирования когнитивных функций. Кроме того, тщательно контролировалась продолжительность сна.Те пожилые люди, которые спали меньше, показали связь между быстрым расширением желудочков головного мозга и снижением когнитивных функций.

"Наши результаты соотнесли короткий сон с маркером старения мозга", написал 1 июля 2014 в журнале "Sleep" д-р Джунь Ло, ведущий автор исследования и научный сотрудник Высшей медицинской школы Сингапура.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

"Проделанная работа на компьютерных основе когнитивных тестов свидетельствует, что семь часов в день для взрослых, кажется, является лучшим вариантом для оптимальной производительности. В ближайшие годы мы надеемся определить, какое количество сна хорошо для долгосрочного метаболического здоровья мозга,"добавляет профессор Майкл Чи, старший автор и директор Центра когнитивной неврологии Высшей медицинской школы Сингапура.

Материалы по теме

Риск инсульта и инфаркта выше среди пациентов, госпитализированных по поводу пневмонии. Связь...

БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...

Согласно результатам исследования учёных из университетов Тура и Орлеана, за последние 15 лет дети стали спать почти на 20 минут меньше. И это очень плохая тенденция.

...

Исследователи Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins) утверждают, что они обнаружили химическое изменение в одном человеческом гене, связанным со стрессовыми реакциями,...

По данным американских исследователей, вирус гепатита С (ВГС) влияет не только на печень. Гепатит С может привести к повреждению сердечно-сосудистой системы и его стоит считать...

Комментировать