Метеоризм: симптом, на который нужно обратить внимание

Метеоризм это накопление газа в кишечнике из-за расстройства пищеварения. Процесс метеоризма часто сопровождается вздутием, увеличением объема брюшной полости и неприятным ощущением полноты внутри.

Без сомнения, все мы в той или иной степени испытывали симптомы метеоризма и прекрасно знаем, какие неудобства может вызвать вздутие живота. Наполненный газом кишечник создает ощущение переполненного желудка, и, как следствие, желудочные колики приводят к многочисленным неприятностям, заставляя нас чувствовать себя не комфортно.

Метеоризм бывает у здоровых людей, но чаще всего условие является симптомом проявление других более серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Газы в кишечнике могут накапливаться в таких патологиях, как:

• хронический панкреатит - в организме не хватает ферментов , вырабатываемых поджелудочной железой, и в результате, метеоризм возникает после приема пищи любого типа,
• синдром раздраженного кишечника - нарушение двигательной функции кишечника, вздутие живота в этом случае сопровождается болью,
• дисбиоз - нарушенный баланс микрофлоры, при котором вредные организмы начинают производить газы (метан, сероводород, аммиак),
• непереносимость лактозы у взрослых - часто при отсутствии ферментов, которые способствуют усвоению лактозы (молочный сахар),
• непроходимость кишечника - выход газов может быть затруднен из-за развития опухолей или полипов.

Избавиться от вздутия живота, метеоризма, на самом деле можно в домашних условиях, но лучше посетить врача, чтобы найти основную причину метеоризма. Помните, что лечение метеоризма не является заменой для первичной терапии, а лишь частью управления основной медицинской проблемы.

Причины метеоризма. Почему происходит вздутие живота

Когда мы испытываем неприятные ощущения, то забываем, что причиной нашего дискомфорта чаще всего является образ жизни и диета, поэтому метеоризм как реакция организма на этот образ жизни может происходить у вполне здоровых людей.

Очень часто чрезмерное газообразование в пищеводе вызвано чрезмерным потреблением различных видов газированных вод. Обычно газообразование не вызывает массу неудобств, так как газы у здорового человека быстро всасываются стенками кишечника или физиологически выводятся из организма.

Также возможно попадание воздуха в желудок если человек кушает большими порциями. Таким образом, вы не должны спешить, поглощая пищу.

Следует помнить, что когда некоторые продукты потребляются в больших количествах, происходит реакция ферментации. Для того, чтобы избежать нежелательных последствий, вы должны снизить потребление сладостей и булочек, темного хлеба, фасоли, картофеля и других продуктов, содержащих большое количество легко усваиваемых углеводов, клетчатки и крахмала.

Иногда причиной вздутия живота может быть попытка избавиться от изжоги с помощью питьевой соды, поскольку она нейтрализует кислую среду желудочного сока и провоцирует метеоризм.

Симптомы метеоризма

Чаще всего, вздутие живота не является самостоятельным заболеванием, а симптомом других, более серьезных заболеваний органов пищеварения.

Избыточное образование газа в кишечнике возможно при хроническом панкреатите - это заболевание, при котором организму не хватает ферментов, вырабатываемых поджелудочной железы. В этом случае раздувание обычно происходит после еды, независимо от его состава.

Также метеоризм может быть вызвано синдромом раздраженного кишечника. При этом нарушается моторную функцию кишечника анатомически здоровым, и вздутие живота сопровождается болью в животе, а в некоторых случаях даже понос или запор.

Причиной метеоризма может быть непроходимость кишечника, вызванное опухолью или полипов. В этом случае сброс газов из кишечника затруднено и приводит к метеоризме.

Чрезмерное газообразование может быть вызвано дисбактериозом кишечника. Из-за снижения защитных свойств организма в толстой кишке является нарушением микрофлоры. Вредные микробы, которые попадают туда, в больших количествах производят газы (в основном аммиак, метан и сероводород). Этот процесс приводит к набуханию, в сопровождении с зловонным запахом.

Также метеоризм часто сопровождается непереносимостью лактозы - состояние, при котором организм испытывает недостаток фермента, который позволяет людям переваривать молочные продукты.

Вздутие живота и боли в животе. Боль, как правило, являются краткосрочнымой, но при этом носит болезненный характер. Это неприятные ощущения, когда газ проходит через кишечник. Боль может возникать в различных точках брюшной полости и, проходя через кишечник, меняет область дискомфорта. Если Вы чувствуете боль в течение длительного времени, то это может быть сигналом того, что причина боли не вздутие живота, а более серьезное заболевание.

Метеоризм после еды

В большинстве случаев, метеоризм связан с недоеданием. У здорового человека вздутие живота может быть вызвано случайным проглатыванием большого количества воздуха вместе с пищей или употреблением сильно газированных напитков. Также дискомфорт может возникнуть, если определенная пища плохо усваивается организмом. Таким образом, вместо того, чтобы переваривается, она начинает образовывать газы.

Другой причиной метеоризма могут быть молочные продукты. Для того, чтобы переварить этот вид продуктов, требуется фермент лактаза. Когда его недостаточно, большое количество молока и молочных продуктов способно вызвать дискомфорт. Причиной могут быть продукты сырой клетчатки, крахмала или, например, семена подсолнечника, капуста, картофель, орехи, овес. Если вы часто испытываете вздутие живота, то эти продукты следует исключить из своего рациона. И, в случае их потребления, следует помнить, что такие продукты нужно жевать очень тщательно, в противном случае он может вызвать дискомфорт.

Вздутие живота нужно прекращать!

После того, как вы пережили эпизод вздутия живота следует устроить кишечнику отдых. Кушайте только вареный рис и запивайте травяным чаем, например, из ромашки. Впоследствии вам придется пересмотреть свой рацион питания. Если Вы любите мясо, отдавайте предпочтение куриному, индейке и телятине, а из круп - рису. Молоко следует заменить кисломолочными продуктами (сыр, йогурт). Вы должны пить чай с мятой или ромашкой. Хорошо добавлять к блюдам специи и травы, которые уменьшают метеоризм: имбирь, тмин, кардамон, петрушку, укроп, фенхель.

Дневник метеоризма это не шутка

Для того, чтобы понять, какие конкретные продукты вызывают метеоризм и вздутие живота, внимательно оценивайте свое самочувствие. Следите за ощущениями, которые вы испытываете при принятии того или иного продукта и делайте выводы; хорошую помощь окажет дневник метеоризма, который даст точный ответ, какой продукт вызывает газы. Медицинское вмешательство, в большинстве случаев, ограничивается назначением ферментных препаратов. Но если врач подозревает инфекцию или бактерий в желудочно-кишечном тракте, он может назначить антибиотики.

Лечение метеоризма

Наиболее распространенным способом борьбы с метеоризм является использование активированного угля (1 г три раза в день). Также следует исключить из рациона продукты, которые способствуют ферментации - например, выпечка, сладости, молоко, свежие овощи, горох и фасоль.

Для того, чтобы улучшить общее состояние здоровья и уменьшить дискомфорт из-за частого метеоризма, необходимы действия, направленные на нормализацию функций кишечника. Для этого каждый день делайте утреннюю зарядку, включая приседания и подъемы ног. Также полезны плавание, ходьба или бег трусцой.

Если вздутие и метеоризм не вызваны плохим питанием и являются следствием какого-либо заболевания, нужно серьезно относиться к таким симптомам и не затягивать посещение врача.

Автор статьи: Ирина Суркова, Портал Московская медицина©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про метеоризм, предназначена только для ознакомления. Она не может быть заменой консультации профессиональным медицинским работником.