Исследование: недостаток сна уничтожает "хороший" холестерин

26.04.2016 14:06
Недостаток сна уничтожает "хороший" холестерин

Предыдущие исследования показали, что недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и вот теперь новое исследование объясняет, почему - ученые обнаружили, что лишение сна может оказать негативное влияние на уровень "хорошего" холестерина.

Опубликованное в журнале Scientific Reports, исследование показало, что потеря сна приводит к изменениям в генах, которые отвечают за регулирование уровней холестерина.Более того, анализ здоровья сразу двух когорт населения показал, что люди, которые испытывают недостаток сна, имеют меньше липопротеинов высокой плотности (HDL) - известных как "хороший" холестерин - чем у тех, кто обеспечил себя достаточным количеством сна.

HDL холестерин отвечает за выведение липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) - "плохой" холестерин - из артерий. LDL холестерин способствует атеросклерозу - росту бляшек в артериях, которые могут увеличить риск сердечного приступа и инсульта - поэтому высокий уровень холестерина HDL имеет важное значение для защиты здоровья сердца.

Команда ученых достигла своих результатов путем проведения экспериментальных и эпидемиологических анализов. Для экспериментального анализа, исследователи изучили 21 участника эксперимента, которые должны были спать в условиях лабораторного контроля в течение 5 ночей. Продолжительность сна 14 из этих участников была ограничена всего 4 часами в сутки, в то время как остальные семь участников каждый вечер наслаждались длительным сном.

Недостаток сна понижает активность генов, регулирующих липопротеинов

У всех испытуемых в течение всего срока эксперимента брались на анализ образцы крови, которые ученые анализировали на экспрессию генов и уровней липопротеина.

По сравнению с участниками, которые имели достаточный сон, исследователи обнаружили, что у людей с ограниченным сном, отмечается экспрессия генов, которые кодируют липопротеины - то есть, была снижена активность генов, которые отвечают за регулирование уровня холестерина.

Для эпидемиологического анализа исследователи оценили данные 2739 участников одного из двух финских исследований в области народонаселения: "Диетические, образа жизни и генетические детерминанты ожирения и метаболического синдрома, а также сердечно-сосудистого риска у молодых финнов".
При анализе образцов крови участников, в очередной раз, исследователи обнаружили, что испытуемые, которые не спали как следует, продемонстрировали снижение экспрессии генов, кодирующих липопротеины, по сравнению с теми, кто высыпается.Кроме того, люди, которые испытывали недостаток сна, имели более низкие уровни циркулирующих HDL.

Команда исследователей считает, что результаты обоих анализов свидетельствуют о том, что даже короткий период лишения сна может иметь большое влияние на здоровье человека, и они могут объяснить, почему люди, которые не получают достаточного количества сна, подвержены большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Соавтор исследования Вилма Ахо, из Университета Хельсинки сна команды, говорит: "Экспериментальное исследование доказало, что всего после 1 недели недостаточного сна начинает меняться иммунный ответ организма и обмен веществ. Наша следующая цель состоит в том, чтобы определить, насколько незначительный дефицит сна может вызывать такие изменения."

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина

Материалы по теме

БОСТОН (ноябрь 19, 2015) - В ходе большого перспективного исследования здоровья пожилых американцев было определено, что умеренная физическая активность была связана с более...

Тело человека создано, чтобы быть ленивым, делает вывод исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере журнала Current Biology.

Лень? Именно она...

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) - тип катехина (ограническое вещество из группы флаваноидов) зеленого чая, делает продукт эффективным в снижении опухания суставов, вызванного...

Употребление острой пищи может способствовать более продолжительной жизни, делает вывод новое исследование ученых. 

Исследователи из медицинского колледжа при...

Недавнее исследование венгерских ученых показало, что мужской мозг стареет быстрее, чем женский: поэтому мужчины более склонны к развитию определенных нейродегенеративных...

Комментировать