Гиперпигментация кожи: признаки и лечение

Кожа — очень сложный орган, и ее внешний вид может много сказать об общем состоянии здоровья человека. Это самый большой орган тела, который обеспечивает защиту и структуру артерий, тканей, костей и других органов.

Не только люди с хорошими генами могут похвастаться гладкой, молодо выглядящей кожей в старшем возрасте. Образ жизни и питание также оказывают огромное влияние на здоровье и внешний вид этого органа. Такие факторы, как воздействие солнца, нездоровые продукты, гормональный дисбаланс, ожирение и курение могут значительно ускорить признаки старения кожного покрова.

Несмотря на то, что морщины, определенное количество гиперпигментации или обесцвечивание дермы могут быть нормальной частью старения, существует масса вещей, которые защищают и улучшают здоровье кожи.

Что такое гиперпигментация?

Гиперпигментация — потемнение и обесцвечивание кожи, часто из-за более высокого, чем нормальный, уровня меланина, химического вещества, которое придает коже цвет. Это одна из самых распространенных проблем здоровья, затрагивающих как мужчин, так и женщин, которая обычно ухудшается с возрастом.

Гиперпигментацию можно использовать для описания красных, коричневых, розовых или даже фиолетовых пятен на поверхности кожи. Пораженные области выглядят более темными, чем остальные участки кожного покрова, и могут стать более заметными после продолжительного пребывания на солнце или после возникновения прыщей. Повышенный меланин образуется в слоях эпидермиса, более глубоком слое дермы, или в обоих случаях. Некоторые проблемы со временем исчезают сами собой, в других случаях может потребоваться интенсивное лечение.

Признаки и симптомы гиперпигментации

Существует несколько типов гиперпигментации, которые развиваются по разным причинам. Эти типы, как правило, вызывают различные симптомы, некоторые из которых лечить легче, чем другие.

Вот три основных типа гиперпигментации, а также их наиболее распространенные признаки и симптомы.

Пигментные пятна

Самая распространенная причина обесцвечивания кожи. Пигментные пятна могут быть маленькими и плоскими, светлыми и темными, и имеют тенденцию развиваться на участках кожи, которые подвергаются воздействию солнечных лучей, таких как лицо, грудь, шея и руки, из-за увеличения производства меланина. Веснушки — это тип пигментных пятен, который очень распространен среди людей с тонкой и светлой кожей. Веснушки выглядят как маленькие точки — они светло-коричневые, иногда красные и черные. Эти участки повышенной пигментации, как правило, становятся темнее при воздействии солнца и чаще всего встречаются на лице, груди, руках и верхней части спины.

Поствоспалительная гиперпигментация (PIH)

Поствоспалительная гиперпигментация часто связана с травмами или воспалением кожи, она может быть результатом ряда заболеваний, расстройств или гормональных проблем. Например, PIH может быть вызвана акне, экземой, псориазом или контактным дерматитом. Все это способствует повышению пигментации и развитию розовых, красных или темно-коричневых пятен. Состояние может влиять на людей с любым типом кожи, но, как правило, чаще это покров темного цвета.

Мелазма

Тип патологии кожи с проявлением светло-коричневых пятен. Мелазма обычно развивается на лице, в том числе на щеках, верхней части носа, на лбу и вокруг губ, она может быть вызвана изменениями в гормонах и имеет тенденцию возникать во время беременности, при приеме противозачаточных таблеток или во время гормонального дисбаланса. Состояние ухудшается при воздействии солнца.

Причины гиперпигментации и факторы риска

Наиболее распространенные причины гиперпигментации включают:

• Воздействие солнца. УФ-излучение солнца повреждает кожу, ослабляя коллаген и изменяя ДНК, например, замедляя восстановление стволовых клеток. Когда УФ-свет создает высокую степень свободных радикалов, которые повреждают ДНК, может развиться рак кожи. Воздействие солнца приводит к высвобождению меланина, который производится для защиты кожи от слишком большого количества ультрафиолетового излучения, а также является причиной того, что облученная кожа становится темнее.
• Угри. Могут оставлять коричневые, пурпурные или красные пятна и рубцы.
• Повреждения, вызванные состояниями кожи. Эти причины включают экзему, псориаз или дерматит.
• Гормональный дисбаланс, изменения во время беременности или менопаузы.
• Болезни. В том числе аутоиммунные расстройства, желудочно-кишечные заболевания, нарушение обмена веществ и недостаток витаминов, которые усиливают воспаление, особенно кровеносных сосудов кожи.
• Курение сигарет.
• Прием определенных лекарств, которые вызывают повышенную светочувствительность, или воздействие химических веществ и токсинов.
• Плохое питание. Это пища, вызывающая воспаление, сахар, натриевые и химические добавки.
• Бритье, татуировки, ожоги, аллергические реакции, порезы и т. д.
• Старость и генетическая составляющая.

Обычные методы лечения гиперпигментации

Существует множество различных методов лечения этого состояния и средств по уходу за кожей. Некоторые из ингредиентов в кремах, сыворотках и лосьонах, которые улучшают гиперпигментацию, включают:

• гидрохинон (концентрация около 2%), который может уменьшить существующие темные пятна и обесцвечивание и, возможно, предотвратить их развитие в будущем — кремы, содержащие гидрохинон, делают кожу более мягкой и гладкой (обратите внимание на то, что они не должны использоваться беременными женщинами),
• депигментационные компоненты, которые часто используются в кремах для лечения меланодермы,
• салициловая или гликолевая кислота, которые применяются в химическом пилинге,
• ретинол, который обычно применяется в форме экстракта или сыворотки.

Другие методы лечения гиперпигментации, которые могут быть выполнены дерматологом:

• микродермабразия — удаляет верхний поверхностный слой кожи и может использоваться в сочетании с инъекциями,
• химический пилинг — использует такие ингредиенты, как салициловая и гликолевая кислоты,
• лазерные процедуры — могут включать лечение красным или синим светом, интенсивное лечение импульсным светом, лазерное шлифование и другие.

Альтернативные способы лечения гиперпигментации

Дерматологи рекомендуют избегать воздействия прямых солнечных лучей во время пиковых значений, когда солнце является самым сильным, примерно с 10 до 15 часов. Если вы собираетесь находиться на солнце более 15-20 минут в течение этого периода времени, нанесите защитный крем. Принимайте меры для защиты кожи в любом случае, поскольку профилактика — лучший способ сохранить ее здоровой. При солнечном ожоге, чтобы свести к минимуму повреждения кожного покрова, охладите пораженную область льдом или холодной водой, нанесите натуральный увлажняющий крем, и избегайте воздействия солнечного света до тех пор, пока кожа не заживет.

Придерживайтесь здорового питания

Нездоровая диета и образ жизни могут привести к неравномерной пигментации, уменьшению обновления клеток кожи, ее сухости и провисанию. Правильное питание также может помочь вам похудеть, если это необходимо (ожирение также связано с изменением цвета кожи) и помочь предотвратить акне.

Некоторые из лучших продуктов для поддержания кожи зоровой и снижения видимых признаков старения:

• ягоды — отличный источник антиоксидантов, включая витамины С и Е, которые защищают кожу,
• листовые зеленые овощи — источник витамина С и фитонутриентов, которые уменьшают количество свободных радикалов,
• лосось и другие виды рыб — содержат астаксантин-каротиноиды, которые помогают снизить окислительные процессы и воспаление, а также поддерживают эластичность и влажность кожи,
• гранаты, клубника, черника и вишня — содержат антиоксиданты, витамины, фитонутриенты и эллагиновую кислоту, необходимые для заживления ран и предотвращения повреждения или изменения цвета кожи,
• помидоры — отличный источник ликопина с естественным защитным действием против солнечных ожогов и свободных радикалов,
• желтые и оранжевые овощи — включают морковь, сладкий картофель и кабачок,
• яичный желток — может помочь сформировать биотин, который поддерживает клеточную структуру кожи,
• зеленый чай — содержит полифенолы, обладающие способностью бороться с свободными радикаламами, также может применяться местно, чтобы уменьшить воспаление,
• здоровые жиры — среди них, содержащиеся в кокосовом и оливковом масле, авокадо, миндале, семенах льна, грецких орехах, других орехах и семенах.

Как упоминалось выше, некоторые из других основных причин гиперпигментации бывают вызваны такими причинами, как воздействие солнца, окислительный стресс, повторяющиеся движения лица и истончение коллагена и эластина дермы. В дополнение к здоровой диете, рекомендуется употреблять коллаген, который обладает многими омолаживающими, улучшающими кожу свойствами — не говоря уже о десятках других его применений для суставов, костей и пищеварительной системы. Коллаген — самый распространенный белок в организме человека — помогает формировать соединительную ткань, включая кожу.

Натуральные средства и ингредиенты для ухода за кожей

Корень солодки

Корень растения, которое уже давно используется для улучшения здоровья кожи. В экстракционной форме, содержащей большое количество соединений, включая глицирризин, глабридин и ликритин, его можно применять для снижения образования меланина в коже и блокирования ферментов тирозиназы, способствующей изменению пигментации. Корень солодки также борется с мелазмой, воспалением кожи, экземой, раздражением, потерей коллагена и улучшает способность кожи поглощать другие питательные вещества.

Ретиноиды (витамин А)

Ретиноиды являются одним из самых популярных и эффективных методов лечения гиперпигментации, однако, если у вас чувствительная кожа, следует отнестись к этому средству крайне внимательно. В средствах по уходу за кожей он входит в состав ретиноевой кислоты, ретинола и ретинил пропионата. Ретиноиды помогают уменьшить неравномерную пигментацию, усилить эластиновые волокна и поддерживать в норме структурный коллаген. Витамин A также может использоваться для уменьшения обесцвечивания, связанного с акне, розацеа и дерматитом.

L-аскорбиновая кислота (витамин С)

Популярный ингредиент в области ухода за кожей для лечения прыщей и шрамов. Помогает улучшить пигментацию, ингибируя тирозиназу, борясь с повреждением свободных радикалов и усиливая продуцирование коллагена.

Ниацинамид (производная витамина B₃)

Ниацинамид снижает действие меланина, препятствуя передаче меланосом в верхний слой кожи, помогает повысить защитный барьер кожи и нормализовать pH, может улучшить текстуру покрова и уменьшить признаки ее старения. Ниацинамид может снижать эффекты L-аскорбиновой кислоты, поэтому используйте эти два компонента раздельно.

Эфирные масла

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными, антибактериальными, противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь предотвратить выпадение угрей или другие виды раздражения кожи. Эфирное масло лимона очень полезно для уменьшения прыщей, оно помогает бороться со шрамами и возрастными пятнами, отшелушивает кожу, осветляет и нормализует ее тонус и текстуру. Рекомендуется использовать эфирные масла с кокосовым маслом, защищающим кожу от солнечных ожогов, а также обладающим антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

Другие ингредиенты для ухода за кожей, которые могут облегчить симптомы гиперпигментации:

• соя,
• эллагиновая кислота,
• альфа-гидрокси кислоты,
• арбутин,
• койевая кислота,
• коэнзим Q10,
• феруловая кислота.

Пищевые добавки против гиперпигментации

Недостаток питательных веществ может способствовать воспалению и плохому здоровью кожи, и ускорить признаки старения. Добавки, которые могут помочь улучшить здоровье и внешний вид кожи, включают:

• антиоксиданты, включая витамин А, витамин С и витамин Е,
• витамины B₃ и B₅,
• омега-3 жирные кислоты,
• цинк.

Меры предосторожности при лечении гиперпигментации

Если вы имеете дело с тяжелой гиперпигментацией или у вас очень чувствительная кожа, либо есть история любого расстройства кожи, включая рак, рекомендуется обратиться к дерматологу, прежде чем начинать какие-либо процедуры для облегчения симптомов этого состояния. Вы можете хорошо реагировать на некоторые процедуры или другие виды терапии, но испытывать недостаточное улучшение или даже побочные реакции при использовании определенных продуктов по уходу за кожей.

Чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на конкретный продукт или ингредиент для ухода за кожей, начните с выполнения патч-теста. Тестируйте любые новые средства на небольшом участке руки или ноги, но не на лице или груди. Если негативная реакция, например, покраснение, шелушение, отек или сыпь, все же имеет место, немедленно прекратите использовать продукт.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про гиперпигментацию, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.