Что такое Агорафобия?

Каждый из нас когда-нибудь беспокоиться по какому-либо поводу. Это совершенно нормально, если так происходит. Однако когда ваши страхи не дают вам выйти из дома или заставляют избегать различных мест, вы думаете, что окажетесь в ловушке в таких местах и не сможете получить никакой помощи, возможно, вы страдаете агорафобией. Если вы страдаете агорафобией, то можете испытывать беспокойство, когда находитесь:

• В общественном транспорте (автобусы, поезда, корабли, самолеты и т.д.)
• На больших открытых пространствах (на парковке у супермаркета или в поле за городом)
• В закрытых пространствах (магазины, кинотеатры и т.д.)
• В толпе или в очереди
• Даже выходя из своего дома на улицу

У вас есть лишь ограниченное количество мест, куда вы можете пойти без опаски, так как это сокращает ваши шансы на приступы паники. Вы можете испытывать страх, даже выходя из дома. Хорошие новости заключаются в том, что существуют определенные процедуры, которые помогут вам расслабиться и уменьшить приступы агорафобии.

Агорафобия. Причины

Причины агорафобии врачам доподлинно неизвестны. Одна из теорий заключается в том, что к заболеванию есть генетическая предрасположенность. Вы также можете получить агорафобию, если страдаете от панических атак. Страх накатывает на вас волнами, и его приступы длятся в течение нескольких минут. При этом так происходит, когда нет какой-либо реальной опасности. Агорафобия проявляется у людей достаточно редко. Этим заболеванием страдает примерно 1%, а у женщин шансы получить агорафобию в два-три раза больше, чем у мужчин. Болезнь также чаще проявляется в подростковом или молодом возрасте.

Агорафобия. Симптомы

Симптомы агорафобии проявляются в том, что человек избегает мест, в которых ему становится страшно. Они также включают:

• Учащенное сердцебиение
• Потливость, дрожь, судороги
• Проблемы с дыханием
• При приступах агорафобии может бросать то в жар, то в холод
• Тошноту и диарею
• Боль в груди
• Проблемы с глотанием
• Головокружение или чувство слабости

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Страх смерти

Многие из перечисленных симптомов также характерны для болезней сердца или болезней легких, что затрудняет диагностику агорафобии. Возможно, вам придется несколько раз посетить врача, прежде, чем он разберется, что происходит на самом деле и поставит вам правильный диагноз. Врач должен спросить у вас:

• Испытываете ли вы страх или стресс, когда покидаете свой дом?
• Избегаете ли некоторых мест или ситуаций?
• Что может произойти, если вы все-таки окажетесь в таком месте или такой ситуации?

Врач также должен провести физический осмотр и некоторые тесты, чтобы исключить влияние других медицинских проблем на те симптомы, которые у вас возникают.

Агорафобия. Лечение

Лечение агорафобии обычно проводится терапевтически или лекарственными средствами, либо их сочетанием. Существует также несколько вещей, которые вы можете делать дома самостоятельно, чтобы уменьшить силу приступов агорафобии или полностью от нее избавиться.

Терапия при агорафобии

При лечении агорафобии используется когнитивная терапия. Человека учат новым способом реагирования в ситуациях, которые вызывают у него панику. Эти новые способы позволяют ему меньше бояться. Также могут быть эффективными методы релаксации и дыхательные упражнения.

Лекарства при агорафобии

Существует множество лекарственных средств, которые применяются при лечении агорафобии. Наиболее распространенными являются антидепрессанты и препараты, снижающие тревожность. Часто врачи начинают с малой дозы таких препаратов, которые повышают уровень серотонина в мозгу страдающего агорафобией. Курс приема лекарств при лечении агорафобии длится от шести месяцев до года. Если улучшений не наступает и вы по-прежнему испытываете страх от пребывания в определенных местах, врач может отменить или сменить лекарственные препараты.

Образ жизни при агорафобии

При лечении агорафобии также могут помочь изменения образа жизни. К ним относятся регулярные физические упражнения, здоровая диета, а также отказ от употребления кофеина и алкоголя, которые способны усугублять симптомы агорафобии.

Автор статьи: Динара Сафиева, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье об агорафобии, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.