Профилактика и предотвращение выкидыша

Во многих случаях причина выкидыша не известна, а сам выкидыш предотвратить сложно. Тем не менее, есть способы снизить риск выкидыша, в том числе:

• не курить во время беременности, оградить себя от пассивного курения
• не пить алкоголь и не принимать наркотические средства во время беременности
• профилактика выкидыша это обязательно здоровая, сбалансированная диета, включающая по крайней мере пять порций фруктов и овощей в день
• избегать определенных инфекций во время беременности, таких как краснуха
• исключить некоторые продукты во время беременности, которые могут сделать вас больной (например,вызвать сильное отравление, удушье) или нанести вред плоду
• поддерживать здоровый вес во время беременности

Профилактика выкидыша №1 - нормальный вес

Ожирение  увеличивает риск выкидыша. Человек страдает ожирением, когда имеют индекс массы тела (ИМТ) свыше 30. Вы можете проверить свой ​​индекс массы тела с помощью калькулятора здорового веса. Если вы беременны, врач сможет рассчитать ваш ИМТ.

Лучший способ защитить свое здоровье во время беременности и благополучие вашего ребенка, это похудеть, прежде чем забеременеть. По достижении здорового веса, вы снизите риск всех проблем, связанных с ожирением во время беременности. Обратитесь к врачу за советом о том, как похудеть. Вероятно, вы получите направление к специалисту по снижению веса.

Конкретных цифр и процентов снижения риска выкидыша современная наука назвать не может, но здоровое питание и физическая активность - как ходьба и плавание, несет большую пользу практически для всех беременных женщин.

Если вы не были активны до беременности, вы должны проконсультироваться с врачом перед началом нового режима физической активности  во время беременности.

Предотвратить выкидыш можно лечением выявленного заболевания

Иногда причина выкидыша может быть идентифицирована. В этих случаях, есть вероятность, что лечение предотвратит риск выкидыша сейчас и в дальнейшем. Некоторые причины выкидыша, которые можно лечить, изложены ниже.

Антифосфолипидный синдром

Антифосфолипидный синдром (АФС), также известный как синдром Хьюза, является условием, которое вызывает образование тромбов. Антифосфолипидный синдром можно лечить с помощью лекарств и таким образом предотвратить риск выкидыша. Исследования показали, что комбинация Аспирина и Гепарина (препараты используются для предотвращения образования тромбов) может улучшить исходы беременности у женщин, страдающих этим заболеванием.

Цервикальная недостаточность

Ослабленная шейка матки, также известная как цервикальная недостаточность, лечится с помощью достаточно просто хирургической операции в ходе которой делается небольшой стежок крепкой нитью вокруг шейки матки, чтобы держать ее закрытой. Процедура осуществляется после первых 12 недель беременности, нить снимается по достижении 37 недель.

Дополнительные советы как предотвратить выкидыш

Большинство выкидышей вызваны генетическими аномалиями в плода. К сожалению, нет ничего, что можно сделать, чтобы предотвратить выкидыш, вызванный генетическими аномалиями.

Тем не менее, не все выкидыши обусловлены генетическими аномалиями. Если вы уже имели ранее выкидыш, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить возможную причину выкидыша и помочь запланировать новую беременность. Здоровый образ жизни до и во время беременности это несомненно лучшая профилактика выкидыша. Вот еще несколько советов, которые могут помочь предотвратить выкидыш:

• Не забудьте принимать по крайней мере 400 мг фолиевой кислоты ежедневно, начиная по крайней мере за один-два месяца до, если это возможно.
• Регулярно занимайтесь физкультурой
• Управляйте стрессом 
• Держите вес в пределах нормы.
• Не пить алкоголь и потреблять не более двух напитков с кофеином в день.
• Избегайте излучений и ядов, такие как мышьяк, свинец, формальдегид, бензол и этиленоксид.
• Соблюдайте особую осторожность и оберегайте свой живот во время беременности от травм. Избегайте спорта, который несет более высокий риск для ушиба, как контактные виды спорта и катание на лыжах.
• Уточняйте у врача о возможности приема не только тех или иных лекарств, но БАДов и даже трав.

После того как вы забеременели, постарайтесь получить всеобъемлющий дородовой уход, чтобы улучшить свои шансы на здоровую беременность.

Автор статьи: Марк Клинцевич, "Портал Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про профилактику выкидыша, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником