Удивительные средства против морщин - как самостоятельно избавиться от морщин

Борьба с морщинами актуальна как для женщин, так и для мужчин - мало кому нравятся глубокие борозды на лбу, шее или вокруг глаз. Человек с морщинами всегда кажется старше, менее здоровым и даже не таким счастливым. А для женщин проблема морщин, возможно, более актуальна чем набившая оскомину "апельсиновая корка". На самом деле есть достаточно эффективные и экономически доступные способы борьбы с морщинами, о которых мы напоминаем в этой статье.

Спать на спине - простое средство от морщин

Сон в определенных позициях  приводит к «линии сна» - морщинам, которые появляются в верхних слоях кожи и не исчезают после того, как вы проснулись. Так, cон на боку приводит к образованию морщин на щеках и подбородке, во время как сон лицом вниз прибавляет "борозды" на лбу. Чтобы сократить новых морщин, спите на спине.

Лосось против морщин

Лосось (вместе с другой рыбой, проживающей в холодной воде) является отличным источником белка, одного из строительных блоков здоровой кожи. Лосось также является существенным источником омега-3 жирных кислот. Эксперты говорят, что незаменимые жирные кислоты питают кожу и сохраняют ее упругой и молодой, помогая свести к морщины к минимуму.

Морщины вокруг глаз. Не щурьтесь - закажите для чтения очки!

Прищуриваясь раз за разом, вы используете мышцы лица, образуя канавки под поверхностью кожи. В конце концов они превращаются в морщины вокруг глаз. Держите свои глаза широко открытыми: используйте очки для чтения, если вы нуждаетесь в них. Летом не забывайте про солнцезащитные очки, которые могут защитить кожу вокруг глаз от повреждения солнечными лучами и помогают вам не щуриться. Менее

Используйте Альфа-гидроксикислоты против морщин

Эти природные кислоты удаляют верхний слой мертвых клеток кожи, уменьшая появление пор, тонких линий и поверхностных морщин, особенно вокруг глаз. И сильные формы АНА способны помочь стимулировать производство коллагена. Использование Альфа-гидроксикислот может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, так что наносите каждый день большое количество солнцезащитного крема. 

Мойте лицо с осторожностью - первые морщины появятся позже

Водопроводная вода вымывает из кожи влагу и натуральные масла, которые защищают кожу от морщин. Если вы моете лицо слишком часто, вы удаляете защиту кожи. И если ваш мыло не содержит увлажняющих веществ, используйте очищающий гель или крем для лица, а не простое мыло.

Витамин С против морщин

Некоторые исследования показали, что кремы с витамином С, могут увеличить выработку коллагена, защищают от повреждений UVA и UVB лучей, помогают уменьшить темные пятна и неровный тон кожи и уменьшить покраснение. Вы должны использовать продукты для кожи с правильным типом витамина С. Много исследований говорят про пользу L-аскорбиновой кислоты для избавления от морщин. 

Соя для ухода за кожей

Соя может улучшить внешний вид вашей кожи и даже защитить ее от морщин. Исследования показывают, что нанесение сои на кожу помогает защитить или даже излечить некоторые повреждения солнца, улучшает структуру и упругость кожи, выравнивает тон кожи. 

Какао - сладкий рецепт от морщин

Попробуйте вспомнить детство и вновь начать пить какао - теперь уже, чтобы уменьшить морщины! Несколько исследований обнаружили, что какао обладает высоким уровнем двух антиоксидантов (эпикатехина и катехины) и поэтому защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, улучшает проходимость крови к клеткам кожи, помогает гидратации и делают кожу более гладкой. Вкусная борьба с морщинами!

Основы ухода за кожей

Если вы действительно хотите, чтобы ваша кожа долго выглядела молодо, начните с главного. Вы, наверное и прежде слышали эти советы как бороться с морщинами, но они действительно важны:

• Избегайте солнца
• Используйте солнцезащитный крем 
• Носите защитную одежду 
• Не курите
• Используйте увлажняющие средства

Автор: Лиза Шефчик, "Московская медицина"