Сухая кожа на ногах: как устранить причины и последствия

Кожа на ногах сухая в большей степени, чем кожа остальной части тела. Кожа на ногах не имеет сальных желез, поэтому она увлажняется сотней тысяч потовых желез, которые хоть как-то питают ее влагой.

Сухая кожа ног может быть проблемой для людей, которые не увлажняют ее должным образом на регулярной основе, или страдающих от таких болезней как диабет или микоз - они делают кожу ног сухой и потрескавшейся. Любой человек может иметь сухие ноги, но проблема чаще встречается у пожилых людей и больных сахарным диабетом.

Степень сухости ног может варьироваться от легкой, временно сухой кожи до тяжелой стадии сухости кожи, что вызывает дополнительные проблемы.

Кожа на ногах может стать сухой по целому ряду причин, поэтому полезно знать способы, чтобы предотвратить это состояние, например, поддерживать ноги увлажненными и избегать тереть или царапать кожу. Чтобы узнать больше о профилактических мерах, пожалуйста, читайте дальше.

Симптомы сухой кожи на ногах

Сухая кожа на ногах, как правило, является симптомом другой проблемы, и если у вас сухие ноги, то могут возникнуть дополнительные симптомы, такие как:

• Зуд
• Покраснение
• Трещины кожи ног 
• Грубая кожа
• Шелушение кожи
• Сыпь (обычно вызванная зудом)
• Проблема ухудшается в зимние месяцы

Почему кожа ног сухая?

Сухая кожа на ногах вызвана недостатком влаги в коже. Есть несколько общих факторов, которые могут привести к сухости ног, в том числе:

• Чрезмерно горячий душ или ванна
• Состояние кожи, которое сушит кожу (экзема, псориаз и т.д.)
• Мыло, которые не являются увлажняющим
• Медицинские условия, такие как диабет или заболевания щитовидной железы
• Холодная погода
• Низкий уровень влажности в доме, офисе и т.д. (системы отопления, как известно, сушат воздух)
• Старение (мы естественно теряем влагу в нашей коже, как мы стареем)
• Длинные периоды, проведенные на солнце

Какой врач лечит сухость кожи ног?

Многие люди считают, что они должны обращаться к дерматологу по поводу лечения сухой кожи на ногах, однако, терапевты обладают обладают не меньшей квалификацией для решения этой проблемы.

Дерматологи являются кожными врачами, но терапевты и педиатры обучаются дерматологии и способны помочь пациентам с проблемами кожи (сухость кожи, эпидермофития стопы, бородавки на ногах, и т.д.).

С другой стороны, если вы уже посещали дерматолога или именно с этим специалистом чувствуете себя более комфортно, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше всего.

Диагностика сухой кожи на ногах

Врач может диагностировать сухость кожи ног в ходе физического осмотра, кроме того он опросит Вас о симптомах. Вероятно, доктор назначит ряд анализов, чтобы определить наличие тех или иных заболеваний и расстройств. 

Кровь и кожные тесты (биопсия) используются, чтобы исключить условия, такие как дерматит, псориаз, и экзема.

Врач также уточнит Вашу медицинскую и семейную историю. Например, псориаз, как известно, генетическая болезнь, особенно среди кавказских семей.

Сухая кожа ног: осложнения о которых следует знать

Люди, которые страдают от легкой до умеренной сухости кожи на ногах, должны быть осведомлены про осложнения, которые могут возникнуть, если проблему не лечить. Симптомы вначале обычно слабо выражены и могут не вызывать озабоченности.

Эти симптомы сухости ног могут перерасти в серьезные проблемы, которыми уже трудно управлять в течение долгого времени. Например, сухость кожи вокруг пятки может стать настолько сильной, что вызовет глубокие трещины. Сухие, потрескавшиеся ноги может быть болезненным состоянием. Дополнительные осложнения могут включать в себя:

• состояния кожи, такие как псориаз или дерматит
• трудности при ходьбе
• необходимость ограничить время, проведенное на ногах, что может потребовать смены работы

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• ежедневный зуд и жжение кожи ног
• дорогостоящее лечение

Как лечить очень сухую кожу на ногах

Лечение сухой кожи ног, как правило, начинается лечением основной причины. Некоторые люди от рождения имеют более сухую кожу и должны постоянно принимать дополнительные меры для обеспечения того, чтобы кожа их ног была всегда увлажненной. Наиболее распространенным решением для избавления от сухости кожи представляет собой терапевтическое масло, мазь или крем. 

Большинство лосьонов не рекомендованы для сухой кожи на ногах, потому что они содержат алкоголь, который может еще сильнее высушить кожу. Детский лосьон, как правило, приемлемое средство от сухости кожи, поскольку он не содержит химических веществ, которые раздражают кожу. Дополнительные процедуры могут включать в себя:

• Применение лосьона для ног после купания
• Использование мягкого увлажняющего мыла для кожи
• Обильное питье

Поговорите с вашим врачом о домашних средствах лечения сухой кожи: это и мята, и эвкалиптовое масло, и пемза - вариантов много, но в любом случае требуется врачебный контроль и "добро".

При наличие диабета, вы можете быть более склонны к проблемам стопы. Тщательный контроль диабета может предотвратить сухость кожи на ногах.

Чем лечить сухую кожу на ногах

Вот некоторые общие домашние средства, которые способны избавить кожу от сухости. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу любого домашнего средства, прежде чем пытаться использовать его.

Как избавиться от сухой кожи на ногах в домашних условиях

• Замочить ноги в лимонном соке в течение примерно десяти минут. Лимонный сок является мягкой кислотой, которая помогает растворить мертвую и сухую кожу на ногах и облегчить процесс ее удаления. Используйте мочалку или мягкую щетку для ног, чтобы вымыть ноги после того, как вы закончите "вымачивание". Если есть какие-либо повреждения, подождите, чтобы они зажили и только тогда начинайте процедуру.  можете подождать, пока какие-либо сокращения или травмы не зажила, прежде чем пытаться это.
• Смешайте ложку оливкового масла и несколько капель лимонного или лавандового масла, чтобы создать увлажняющий крекинг-крем. Перемешивайте ингредиенты до образования густой однородной массы и используйте при необходимости. Взболтать перед каждым использованием.
• Нанесите растительное масло на ноги после купания, особенно в области трещин. После нанесения, наденьте толстые носки. Попробуйте сделать это на ночь перед сном и отправляйтесь в носках в постель. Вы должны увидеть результаты в течение нескольких дней.
• Смешайте одну чайную ложку вазелина и сок из одного целого лимона. Помойте ноги и высушите перед нанесением. Вы должны делать эту процедуру перед сном и носить шерстяные носки, чтобы задержать влагу. Носки также позволяют предотвратить ваши простыни от окрашивания. Масла в смеси смягчит сухие участки. Отшелушивание утром. Делайте процедуру в соответствии с рекомендациями врача.

Как избежать сухости кожи ног

Многие из методов лечения, упомянутых выше, также могут быть использованы для предотвращения сухости кожи на ногах. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать этого условия:

• Поговорите со своим врачом о лосьонах, кремах и увлажнителях, которые способны помочь вам управлять состоянием кожи.
• Не нужно тереть или царапать пораженную область. Вместо этого попробуйте применить холодные компрессы или пакеты со льдом к зудящей области в течение нескольких минут.
• Не мойтесь слишком часто. Избегайте жемчужных ванн, ароматного мыла и других продуктов, которые могут высушить кожу. Используйте теплую воду вместо горячей воды. Тепло от воды может способствовать сухости кожи ног.
• Избегайте сауны и паровой бани, если это возможно.
• Увлажняйте кожу ног после каждого принятия душа или каждый раз, когда ваши ноги вступают в контакт с водой.
• Носите обувь, которая позволяет вашим ногам дышать. Избегайте чрезмерного потоотделения.
• Избегайте работы нагревателя в вашем доме или используйте увлажнитель воздуха, чтобы помочь сохранить влагу в воздухе. Обогреватели печально известны тем, что высушивают воздух в доме или офисе.
• Избегайте алкоголя и кофеина, эти продукты усиливают чувство зуда. 

Консультация у врача

Вот некоторые вопросы о сухой коже ног, которые вы можете задать врачу:

• Какие безрецептурные продукты принесут мне больше всего пользы? 
• Существуют ли какие-либо домашние средства, которые могут быть более экономически выгодными и столь же эффективными и полезными как лекарства? Если да, то какие?
• Я использую "такой-то" стиральный порошок, мне можно продолжать использовать этот продукт?
• Какую температуру следует установить в квартире или офисе, чтобы сохранить правильное количество влаги в воздухе в течение каждого сезона?

Автор статьи: Лиза Шефчик, Портал Московская медицина©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про сухую кожу на ногах, предназначена только для ознакомления. Она не может быть заменой консультации профессиональным медицинским работником.