Человеку бывает непросто справиться с депрессией. Его состояние накладывает определенный отпечаток и на близких, и на членов семьи. Что делать в этой ситуации близким? Как быть, когда у кого-то из ваших любимых людей депрессия? Ответы – ниже.
В этой статье:
Роль семьи и друзей в жизни человека с депрессией
Чем вы поможете, когда у любимого человека депрессия?
Как жить с человеком с депрессией
Роль семьи и друзей в жизни человека с депрессией
Поддержка и участие семьи и друзей могут иметь решающее значение в помощи тому, кто в данный момент находится в депрессии. Это особенно полезно, если семья и друзья поощряют такого человека начать лечение депрессии (а депрессия – это болезнь!), практиковать навыки выживания и навыки решения проблем с помощью психотерапии.
Чем вы поможете, когда у любимого человека депрессия?
Вы можете оказать посильную помощь своему любимому или кому-то из членов своей семьи, когда такой человек находится в депрессии. Сделайте вот что:
- убедитесь, что ваш любимый человек собирается обследоваться и лечиться у профессионала, который занимается психическим здоровьем. Это важно, чтобы правильно диагностировать депрессию и найти правильный вид лечения.
- узнайте больше информации для себя, своей семьи и друзей о проблемах психического здоровья и, в частности, о депрессии. Это поможет вам лучше понимать, что испытывает член вашей семьи, у которого депрессия.
- человеку с депрессией требуется постоянная поддержка. Особенно помощь нужна тем, у кого депрессия длится достаточно долго. Люди с депрессией могут чувствовать себя одинокими и изолированными. Именно поэтому они очень нуждаются в поддержке и понимании. Иногда отсутствие такой помощи для них является критическим.
- помогите человеку с депрессией придерживаться его или ее плана лечения. Убедитесь, что у него есть все рекомендованные врачом лекарства. Если больному рекомендовано посещение сеансов терапии, а также требуется какие-то изменения в образе жизни, следите за тем, чтобы он соблюдал рекомендации врача.
Как жить с человеком с депрессией
Жизнь с человеком, страдающим депрессией, может быть очень трудной и вызывать определенное напряжение у других членов семьи или его друзей. Вот, что вам необходимо знать о человеке, страдающим депрессией, чтобы скорректировать собственное поведение и сделать совместную жизнь более приемлемой:
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
- Признать, что депрессия часто выражается в неприязни, отторжении и раздражении по поводу и без.
- Выбрать правильный стиль поведения, который предполагал бы определенную активность человека, подверженного депрессии.
- Следить за тем, чтобы человек с депрессией вовремя обратился за профессиональной помощью. Оказывать ему при этом всемерную поддержку, но не допускать ситуации, когда именно на вас он попытается переложить ответственность за все, что с ним происходит. В том числе и за свою депрессию.
- Помнить, что эффективное лечение депрессии может занять несколько месяцев, в течение которых вам придется постоянно корректировать свое поведение.
- Постараться, чтобы человек, страдающий депрессией, не замыкался в четырех стенах. Устраивайте совместные вылазки в город, походы по магазинам, ходите в гости к друзьям.
- Замечайте любое улучшение в состоянии своего близкого человека. Обращайте внимание и хвалите его за прогресс в борьбе с депрессией. Будьте правдивы.
- Оставьте время для себя и своих нужд. Вам также требуется время, чтобы набраться сил. Это поможет вам обоим.
- Подумайте о какой-либо из форм семейной терапии. Она может оказаться полезной как для того, кто страдает депрессией, так и членов его семьи. Вы сможете узнать об эффективных способах справиться с депрессией совместными усилиями.
- Узнайте, нет ли где-то поблизости занятий в группах поддержки страдающих депрессией. Если есть, постарайтесь отправить туда члена своей семьи, страдающего депрессией.
Автор статьи: Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о депрессии у близкого человека, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.
Санаторий «Зеленый городок» находится в Пушкинском районе Московской области в 38 километрах от Москвы. Территория санатория занимает более 70 гектаров живописнейшей территории, преимущественно покрытой лесом.
Городская клиническая больница №5 Москвы – это многокорпусной, многопрофильный, технически оснащенный лечебный комплекс.
Городская клиническая больница №5 Москвы, структура:
Объективный факт: возможно, вы не признаете этого публично, но каждый из нас в глубине души хочет внимания, а где-то в самой глубине у каждого человека живет абсолютная жажда...
Сколько переломано копий на тему правильных и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Возможно, вы что-то упустили. Если так, то давайте наверстывать упущенное. Мы...
Электронные гаджеты и появление коротких сообщений – смс – полностью изменили подход, как к продолжению знакомства, так и общению в целом. Большинство людей используют общение...
Аэрофобия или страх перед полетом, часто бывает связана с несколькими другими нашими фобиями, но нередко может проявляться и сама по себе. Конечно, страх перед полетом, это...
Согласно результатам исследования, проведенного университетом штата Вирджиния в США, потребление йогурта, обогащенного лактобактериями, которые являются своего рода...
Комментировать