Как мужчине вернуть волосы

Как вернуть волосы не является праздным беспокойством, потому что нередко облысение мешает и личной жизни, и карьере. Но с возрастом потеря волос у большинства мужчин  усиливается, иногда приводя к полному облысению. Подобное состояние также называют андрогенной алопецией, потому что оно связано с наличием стероидных мужских половых гормонов, так называемых андрогенов.

Причины облысения

Одна из основных причин облысения мужчин это гормональные проблемы. Мужской тестостерон превращается в ди-гидро-тестостерон с помощью ферментов Альфа-редуктазы. Эти рецепторы ДГТ вызывает сокращение волосяного фолликула, что приводит к предотвращению роста волос и в конечном итоге волосы начинают выпадать.

Наследственность является еще одной распространенной причиной выпадения волос у мужчин.

Другие причины облысения у мужчин включают гормональный дисбаланс, стресс, плохое питание, слабое здоровье щитовидной железы и беспокойный образ жизни (стресс).

Можно предпринять некоторые простые шаги, чтобы вернуть волосы и избавить мужчину от лысины.

Вода

Ваше тело должно быть надлежащим образом гидратированным для того, чтобы получить достаточное количество питательных веществ. Без воды невозможно производство кератина в вашем теле необходимо, которое подстегнет рост волос еще раз.

Белок

Если у вас есть дефицит белка в вашем рационе, такая ситуация также может привести к выпадению волос и облысению. Вы должны потреблять достаточное богатую белком пищу богатую пищу, что повысит эффективность работы организма и поможет с "рестартом" процесса роста волос.

Миноксидил

Если у вас на голове лысина, хорошо известно, что способно вернуть волосы лекарство под названием миноксидил. Оно доступно практически во всех аптеках.

Как сохранить волосы у мужчин

Каковы бы ни были причины выпадения волос у мужчин, есть некоторые общие методы, которые способны уменьшить потерю и сохранить здоровье волос.

• Массаж головы с теплой смесью касторового масла, оливкового масла, кокосового масла, льняного масла и миндального масла.
• Нанесите на волосы маску из яйца, чистого органического кокосового масла; меда, и две столовые ложки лимонного сока. Оставьте в течение 20 минут, прежде чем смыть шампунем.
• После смывания яичной маски, сделайте скраб, смешав сахар-песок с коричневым сахаром и оливковым маслом , и втирайте его в кожу головы в течение 2-3 минут; смойте скраб тщательным образом. 
• Сделайте смесь кайенского перца и оливкового масла и нанесите его на кожу головы. Оставьте на 5 минут, затем смойте ее.
• Мойте волосы качественным шампунем. Нанесите шампунь на ладони, чтобы стимулировать кожу головы. После мытья, промокните волосы полотенцем.
• Нанесите каплю масла кокоса, когда волосы промыты. Это позволит сохранить волосы мягкими.
• Расчесывайте волосы мягкой расческой, когда они сухие.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Мужчины, страдающие от облысения могут принимать витаминные и минеральные добавки (железо) для роста волос.
• Массируйте голову в течение 5 минут каждый день, чтобы увеличить циркуляцию крови.
• Ведите здоровый образ жизни, чтобы увеличить рост волос и сохранить их здоровыми. Ешьте здоровую пищу, состоящую из фруктов и овощей и держите тело увлажненным, выпивая 8-10 стаканов воды в день. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы держать тело в тонусе. Хороший крепкий продолжительный сон также помогает росту волос

Аюверда: продукты, чтобы повторно вырастить волосы на лысой голове

Трифала, редис и кунжутное масло

Некоторые адепты Аюрверды утверждают, что можно добиться роста новых волос на лысой головы с помощью порошка из Трифала (Трипхала), редиса или белого лука и масла черного кунжута. Процедура начинается с полного выбривания оставшихся волос. Сок редьки должен втираться в кожу головы каждое утро. В то же время согрейте масло черного кунжута и закапайте несколько капель в нос и уши. Это поможет вывести мокроту, которая вызывает преждевременное выпадение волос. Дайте пасте Трифала отстояться час после приготовления и нанесите на голову. Каждый день принимайте натощак половину ложку редиса с медом. Продолжайте этот процесс в течение трех месяцев и брейте кожу головы раз в две недели. После этого по мнению натуропатов вы заметите ощутимый рост волос. Внимание: ни один врач не пропишет такой рецепт официально.

Оливковое масло для массажа

Оливковое масло хорошо для роста волос; существуют различные способы применения оливкового масла на волосы, чтобы остановить облысение и вернуть объем волос. Рецепт содержит, оливковое масло, мед и порошок корицы. Сначала вы должны разогреть оливковое масло, а затем добавить 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку порошка корицы. Перемешайте как следует, а затем применяйте на волосы и кожу головы. Оставьте на 20 минут, а затем смойте. Смойте мягким шампунем, повторяйте процедуру один раз в неделю. Вы скоро заметите разницу в росте волос.

Хна

Возьмите листья хны и 250 г. горчичного масла. Масло должно быть нагрейте, а затем добавить листья хны. Дайте маслу остыть и затем процедите масло. Вы можете массировать этой смесью кожу головы кожу головы для роста мягких и здоровых волос.

Лук

Лук также хорошее средство для роста волос. Сок лука очищает кожу головы и способствует росту волос. Для приготовления сока используйте блендер или соковыжималку. Нанесите луковый сок на кожу головы и оставьте на 30 минут. Смойте водой, а затем промойте волосы мягким шампунем для лучшего эффекта.

Кокосовое молоко и масло

Одно из лучших естественных домашних средств для того, чтобы вернуть волосы и возобновить их рост - регулярный массаж головы продуктами кокоса.  Нанесите смесь масла крыжовника (10 миллилитров), кокосового масла (20 миллилитров) и одну или две столовые ложки лимонного сока на кожу головы. Смойте смесь через двадцать минут. Это поможет эффективно лечить кожу головы, борясь с перхотью, что является причиной облысения. Данный метод также останавливает выпадение волос и предотвращает от потери волос. Регулярное использование кокосового молока на коже головы также поможет вам в борьбе с облысением, питая волосяные ткани.

Регулярный массаж смесью базовых масел

Когда вы массируете кожу головы смесью базовых масел, таких как масло крыжовника, миндальное масло, кокосовое масло и оливковое масла, это помогает стимулировать волосяные фолликулы, предотвращая кожу головы от производства перхоти. Массируйте в течение приблизительно десяти минут; оставьте на коже головы в течение примерно пятнадцати минут. Повторяйте процедуру массажа головы примерно три-четыре раза каждый день для того, чтобы помочь росту волос на голове. Процедура также улучшает циркуляцию крови и избавляет от стресса, который является причиной перхоти.

Мед

Мед это натуральное домашнее средство для решения проблем, связанных с волосами, таких как облысение, выпадение волос и т.д. Возьмите две столовые ложки меда и смешайте его с одной столовой ложкой корицы. Затем добавьте в эту смесь две столовые ложки оливкового масла и хорошо смешайте. Примените эту смесь на пораженные участки кожи головы. Оставьте эту смесь на голове в течение по крайней мере двадцати минут. Мед для стимулирования роста волос также может быть использован вместе с желтком яйца. Смешайте мед и желток, примете смесь на пораженные части кожи головы. Промыть водой через полчаса. Вы также можете попробовать использовать смесь меда и лимонного сока или чесночный сок, смешанный с медом, чтобы вылечить облысение и вернуть волосы.

Автор: Лиза Шефчик, "Московская медицина"©