Как избавиться от газов народными средствами

У каждого человека в желудке есть некоторое количество газов. Тем не менее, слишком много газа может указывать не только на проблемы со здоровьем, но и создавать значительные неудобства. Практически все с разной периодичностью сталкиваются с этой проблемой, и тогда для приобретает актуальность вопрос: как избавиться от газов, и лучше проверенными народными средствами.

У большинства людей газы выходят в среднем 14 раз в течение суток. Образование газов в желудке и освобождение от них является обычным явлением, но это не всегда удобно, хотя и случается со всеми людьми, хотя, конечно, приятно знать, что вы не единственный, кто сталкивется с этой проблемой. Газы попадают в желудок при «заглатывании воздуха» во время еды и разговора, а также образуются в процессе переваривания пищи в толстой кишке – это нормальный процесс пищеварения. Газы выводятся из желудочно-кишечного тракта с помощью отрыжки или через прямую кишку. Представляем вам несколько проверенных и эффективных народных методов, помогающих избавится от излишних газов в жеудке и кишечнике.

Преимущество естественных методов для решения проблем с газами в желудке является то, что они не содержат химических веществ, полностью безопасны и не имеют вредных побочных эффектов.

Чесночная вода

Одно из лучших домашних средств от вздутия живота и газова в желудке – чесночная вода. Она не только уменьшает количество газа в кишечнике, но и улучшает пищеварение. Приготовить чесночную воду очень просто. Все, что вам нужно сделать, это растереть чеснок, смешать его с небольшим количеством тмина, черного перца и семян кориандра. Залить все ингредиенты примерно литром воды и дать закипеть. Пейте этот напиток два раза в день.

Чесночная вода идеально подходит для решения проблем с метеоризм, от вздутия живота из-за расстройства желудка, скопления газов в желудке, плохого аппетита, переедания, и т. д.

Тминовая вода

В качестве эффективного средства от газов в желудке можно использовать тминовую воду. Готовят ее следующим образом: возьмите чайную ложку тмина и залейте его двумя стаканами воды. Пусть покипит 5-10 минут. Пейте тминовую воду хотя бы раз по стакану в день, и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Тминовая вода продходит и для избавления грудных детей от колик наряду с широко применяемой укропной водой.

Сок ананаса

Для борьбы с газами можно использовать напиток, состоящий из тминовой воды и ананаса. Несколько ломтиков ананаса залейте тминовой водой и оставьте на ночь. Утром достаньте ананасовые ломтики и выдавитеиз них всю жидеость. Смешайте полученный сок с тминовой водой, в которой они настаивались, и пейте полученную жидкость, чтобы облегчить вздутие живота.

Очищенный ананас содержит фермент, который помогает в процессе пищеварения и уменьшает избыток газа в желудке. Тем не менее беременные женщины должны избегать этого средства, потому что ананас вызывает спазмы матки и может вызвать самопроизвольный аборт.

Имбирь, пажитник или базилик

Употребление кусочка имбиря, смоченного в лимонном соке с солью, после еды считается отличным естественным средством против газа в кишечнике. Вы также можете попробовать жевать немного семян пажитника после еды. Жевать листья базилика утром на голодный желудок – тоже хорошая вещь против образования газа в желудке.

Ромашковый чай или чай из семян пажитника

После еды хорошо выпить чашку горячего чая из ромашки, мяты или зеленого чая, который поможет в предотвратить образование газов. Чай из семян пажитника также хорош. Для того, чтобы сделать чай из семян пажитника, ложку семян залейте водой, прокипятите, процедите и пейте. Это безопасное и очень эффективный домашнее средство от газов в кишечнике.

Молоко с анисом

В чашку кипяченого молока добавьте чайную ложку измельченного аниса и немного сахара. Подождите, пока остынет, а потом выпейте это молоко. Семена аниса известны своими полезными свойствами для здоровья, особенно тем, что они способствуют пищеварению и уменьшают вздутие живота.

Старайтесь заглатывать меньше воздуха

Для того, чтобы уменьшить количество газа в кишечнике, попробуйте уменьшить количество воздуха, который вы заглатываете во время еды и разговоре. Для этого ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Также следует избегать курения, жевания твердой пищи и жевательной резинки.

Прогулка после еды поможет бороться с газами в кишечнике

Важно после еды пойти на короткую прогулку. Это поможет в переваривании пищи и предотвратит неприятные ощущения, которые появляются от вздутия живота и образования газов. Никогда не поддавайтесь искушению прилечь отдохнуть после еды. Это правило также должно применяться, если вы сталкиваетесь с проблемой газов во время беременности.

Газы во время беременности

Излишнее образование газов в желудке и вздутие живота часто возникают во время беременности. Это происходит потому, что увеличенная матка создает давление на прямую кишку. Чтобы облегчить проблемы, которые создают газы во время беременности, пейте много воды и не носите обтягивающую одежду, которая перетягивает живот.

Изменение диеты для уменьшения газов во время беременности

Чрезмерное газообразование во время беременности происходит, если вы едите продукты с высоким содержанием клетчатки и углеводов. Такие фрукты, как яблоки, бананы, цитрусовые, груши и сливы вызывают больше газа в кишечнике. То же самое касается овощей, таких как капуста, фасоль, баклажаны, лук, редис, цветная капуста и так далее. Среди продуктов, которые не содержат волокон, но могут вызвать вздутие живота, – молоко, мороженое, искусственные подсластители и различные виды тортов.

Лучший способ очистки от газов в желудке – уменьшить потребление этих продуктов и начать пить больше пробиотического йогурта. Также удалите из рациона жирную пищу. Важно также есть через регулярные промежутки времени и всегда хорошо пережевывать пищу, прежде чем проглотить.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от газов в кишечнике народными средствами, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.