Как избавиться избытка газа в желудке и кишечнике?

Производство газа является естественной частью процесса пищеварения. Однако иногда люди сталкиваются с проблемой неконтролируемого выхода газов. Если это происходит на людях, то человек может стать предметом насмешек на долгое время. Однако тому, кто сталкивается с подобной ситуацией, явно не до смеха.

Избыток газа в желудке может быть вызван целым рядом вещей: чрезмерным употреблением алкоголя, не очень тщательным пережевыванием пищи, употреблением острых и газообразующих продуктов, слишком большим стрессом, бактериальной инфекцией или расстройством пищеварения.

Симптомы избытка газа в желудке включают метеоризм, неприятный запах изо рта, отсутствие аппетита, налет на языке, вздутие живота, отрыжку и даже боль в желудке.
К счастью, данная проблема легко устраняется с помощью простых натуральных домашних средств.

Топ-10 домашних средств для того, чтобы избавиться от излишнего газа:

Корица

Корица успокоит ваш желудок, а также предотвратит дальнейшее образование газа.

• Добавить половину чайной ложки порошка корицы в чашку теплого молока. Хорошо размешать, а затем пить. Вы также можете добавить немного меда.
• Кроме того, вы можете сделать с чай корицей, добавив немного порошка корицы в стакан кипятка. Дать настояться в течение нескольких минут, а затем пить.

Яблочный уксус

Яблочный уксус используется в лечении расстройства желудка, может также помочь в борьбе с газом. Это средство успокоит желудок и даст мгновенное облегчение. Если яблочный уксус не доступен, вы можете попробовать обычный уксус.

1. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан теплой воды.
2. Охладите воду до комнатной температуры, а затем пейте.

Имбирь

Имбирь является эффективным средством для лечения расстройства желудка, а также отлично подходит для удаления избытка газа.

• Возьмите равные части молотого имбиря, фенхеля, и кардамона. Тщательно смешайте их. Теперь возьмите чашку воды. Добавьте одну чайную ложку этой смеси и щепотку асафетида (илана). Пейте эту смесь один или два раза в день.
• В качестве альтернативы вы можете пить немного имбирного сока, смешанного с щепоткой асафетида.
• Для предотвращения формирования избытка газа можно жевать кусок свежего имбиря регулярно после еды. Вы также можете добавить небольшое количество сухого или свежего имбиря в пищу.
• Имбирный чай может помочь контролировать образование газа в желудке. Отварить одну столовую ложку молотого имбиря в воде в течение нескольких минут. Пить этот чай два или три раза в день.
• Можно добавить несколько капель имбирного масла в любое массажное масло и втирать в живот.

Пахта

Пахта особенно в сочетании с семенами карамболя и черной соли работает как отличное аюрведическое средство для снятия газ и метеоризма.

1. Смешайте по чайной ложке семян карамболя (Ajwain) и черной соли в чашке пахты. Если у вас нет семян карамболя, используйте семена сельдерея.
2. Пейте этот раствор.

Пищевая сода и лимон

В домашнем лечении излишнего газообразования применяется лимон и пищевая сода, которые в сочетании дают антацидный эффект.

• Стакан свежего лимонного сока смешайте с содой. Получите шипучий раствор. Затем добавьте еще пищевой соды и смешайте все это в чашке воды, пока сода полностью не растворится. Пейте медленно.
• Для мгновенного облегчения желудка от газа, вы можете добавить небольшое количество пищевой соды на стакан воды и пить его на пустой желудок.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Чеснок

Острота чеснока помогает стимулировать функции желудка, освобождая его таким образом от избытка газа.

• Попробуйте немного чесночного супа, чтобы уменьшить количества газа и стимулировать правильное пищеварение. Для получения наилучших результатов используйте свежий чеснок.
• Вы также можете сварить чеснок в воде в течение нескольких минут, добавляя небольшое количество черного перца и семян тмина. Процедите и дайте остыть до комнатной температуры. Пейте это два или три раза в день, чтобы увидеть результаты в течение нескольких дней.

Асафетида (хинг, илан)

Асафетида также является эффективным средством против газа. Он имеет антиспазматические и антигазообразующие свойства.

• Просто добавьте щепотку асафетиды в стакан теплой воды, хорошо перемешайте и пейте ее два или три раза в день.
• Вы также можете сделать пасту из асафетиды, добавив немного воды. Нанесите пасту на живот и дайте ей высохнуть в течение нескольких минут. Скоро ваш газ рассеется.
• Вы также можете посыпать щепоткой асафетиды спелый банан и съесть его. Делайте так два раза в день.

Фенхель

Фенхель – лучший ингредиент для быстрого облегчения от вздутия живота и излишнего газообразования.

• Добавьте несколько семян фенхеля в кастрюлю с горячей водой и дайте ему кипеть в течение пяти минут на малом огне. Процедите раствор и затем пейте.
• Вы также можете жевать свежие листья фенхеля, если можете перенести вкус.
• Кроме того, вы можете смешать фенхель, кардамон и листья мяты и варить их в воде, чтобы сделать смесь, которая уберет излишний газ из желудка.

Мята

Мята перечная может быть использована в различных способах лечения избытков газа в желудке.

• Сделать чай, добавив немного свежих листьев мяты в стакан кипятка и дать ему настояться в течение нескольких минут. Процедить и добавить немного меда. Пить чай два или три раза в день.
• Вы также можете жевать листья мяты для быстрого облегчения.
• Кроме того, вы можете размешать две капли масла мяты перечной в половине стакана холодной воды и пить один или два раза в день.

Кардамон

Кардамон – еще одна распространенная специя, способная стимулировать пищеварение и дать желудку облегчение от излишков газа.

• Просто добавьте порошок кардамона в процессе приготовления овощей, риса или чечевицы, чтобы предотвратить образование газа.
• Вы также можете жевать стручки кардамона два или три раза в день, чтобы уменьшить количество газа в желудке.
• Вы можете сделать чай, используя несколько стручков кардамона, небольшой кусок свежего имбиря, одну чайную ложку сухого укропа. Дайте прокипеть этой смеси несколько минут. Пейте такой чай теплым несколько раз в день.

Если в ближайшее время вы столкнетесь с проблемой избытка газа в желудке, попробуйте любое из этих природных средств. Однако если проблема появляется регулярно, попробуйте пересмотреть свой рацион, а также обратитесь за консультацией к врачу.