Как быстро вырастить ногти

Наши ногти состоят из белка кератина, а их рост зависит от множества факторов. Например, от состояния здоровья и возраста. Ногти растут быстрее с детства до периода полового созревания. Потом рост ногтей замедляется примерно на 50%.

Во время беременности ногти также начинают расти быстрее, так как гормоны, которые в этот период вырабатывает организм, увеличивают кровообращение и обмен веществ, что приводит к ускорению роста ногтей. Из этой статьи вы узнаете, как растут ваши ногти, и какие существуют способы и средства, чтобы ускорить их рост.

В статье:
Как растут и из чего состоят ногти
Добавки биотина способствуют росту ногтей
Рост ногтей стимулирует увлажнение кутикулы
Кокосовое масло для ногтей
Белок способствует росту ногтей
Дополнительные советы, как вырастить ногти быстро

Как растут и из чего состоят ногти

Ногти растут благодаря процессу экструзии. Новые растущие клетки добавляются в основание ногтя, а более старые – выталкиваются наружу, к кончику ногтя. Растущие клетки встречают сопротивление по мере их появления и роста, это делает их более плоскими и большими. Ноготь состоит из трех основных частей:

• Матрица или ногтевой корень – это маленький подкожный карман, из которого растет ноготь. Матрица постоянно создает новые клетки, выталкивая старые вверх. Когда вы видите ваш ноготь, торчащий из кожи, вы видите уже мертвые клетки, именно поэтому вы не испытываете никакой боли, когда стрижете или ровняете ногти.
• Кутикула – маленький кусочек кожи, расположенный в том месте, где ноготь растет из пальца. Кутикула защищает матрицу от проникновения микробов.
• Лунула – беловатый полукруг (полумесяц). Находится в нижней части ногтей и технически является частью матрицы. Иногда этот элемент ногтя можно увидеть только на больших пальцах, но если вы не видите его, это не означает, что в ногте ее нет.

Обычно ногти растут примерно на 3 миллиметра в месяц. Если по какой-то причине вы потеряли ноготь, то полностью новый вырастает примерно через четыре или шесть месяцев. Ученые обнаружили, что ногти на руках растут примерно вдвое быстрее, чем ногти на ногах. Любопытно, но скорость роста ногтей разная и на разных пальцев. Так, самый медленный рост ногтей зафиксирован на мизинцах, а самый быстрый – на средних пальцах.

Добавки биотина способствуют росту ногтей

Биотиновые добавки служат многим целям, в том числе лечению ломкости ногтей и позволяют ногтям расти быстрее. Напрямую они, конечно, не увеличивают рост ногтей, но защищают их от ломкости, поэтому ногти кажутся полнее и выглядят более здоровыми. Вы можете обнаружить биотин в таких продуктах, как курица, лосось, орехи, яйца, молочных продуктах, хлебе из цельной пшеницы, ростках пшеницы и цельных зернах овса.

Рост ногтей стимулирует увлажнение кутикулы

Как было сказано выше, кутикулы защищают матрицу, из которой растет ноготь. Когда ногти выходят из кутикулы, защита их прекращается, поэтому восстановить, излечить или защитить ноготь кутикула уже не в состоянии. Вы можете держать кутикулу увлажненной, чтобы предотвратить ломкость и повреждение ногтей. Для этого нужно использовать лосьон для рук и ногтей после мытья рук.

Кокосовое масло для ногтей

Кокосовое масло является распространенным ингредиентом в продуктах для ногтей, волос и ухода за кожей. Оно лечит грибковые заболевания ногтей и улучшает кутикулу. Вы можете нагревать кокосовое масло, потом наносить его на ногти ежедневно перед сном и массировать их.

Можно также смешать немного меда и масла розмарина, разогреть в микроволновой печи 15-20 секунд, опустить ногти в эту смесь и держать их 15 минут. Повторять процедуру следует один или два раза в неделю.

Белок способствует росту ногтей

Если вы помните, ваши ногти состоят из белка, известного, как кератин. Если вы ищите способ, как быстро отрастить ногти, нужно просто увеличить количество белка в рационе. Так, когда у вас на ногтях появляются белые пятна, добавление белковой пищи способствует тому, что они становятся слабее или полностью исчезают. Позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе были:

• постная свинина, говядина, рыба, птица и яйца. Все эти продукты способны повысить содержание белка в организме.
• вегетарианцы могут есть больше зеленых овощей: шпинат, семена, орехи и бобы. В этих растениях также высокое содержание белка.
• вы можете добавить в рацион протеиновый коктейль или добавлять в молоко протеиновый порошок.

Только посоветуйтесь с врачом, прежде, чем принимать белковые добавки.

Дополнительные советы, как вырастить ногти быстро

• Вы можете выбрать гель для ногтей как способ предотвращения расколов, возникающих на ваших ногтях.
• Вы можете использовать в домашних условиях специальную ванну для быстрого роста ногтей. Смешайте оливковое масло, молоко, теплую воду и небольшое количество свежевыжатого апельсинового сока.
• Не забывайте чистить под ногтями, чтобы предотвратить образование пятен.
• Избегайте использовать экстремальные методы снятия лака, так как это может привести к истончению и ломке слабых ногтей. Слабые ногти растут медленнее, чем здоровые.
• Простой способ вырастить ногти быстрее заключается в том, чтобы протирать их два раза в неделю оливковым маслом, а потом протереть бумажной салфеткой, чтобы ногти стали сухими.
• Помните, что ногти у всех растут с разной скоростью. Это означает, что при выполнении одних и тех же процедур и рекомендаций из этой статьи, у кого-то ногти вырастут чуть быстрее, а у кого-то – чуть медленнее.

Автор статьи: Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"© 
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье как быстро вырастить ногти, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.