Список того, что нельзя делать беременным, достаточно широкий, но следует признать - ограничения из разряда что запрещено беременным на всех сроках, что нельзя беременным на ранних сроках, какие упражнения категорически нельзя делать беременным, что нельзя есть беременным - все они оправданны. В то время как родственники и друзья отмечают новость о Вашей беременности, для Вас настало время быть очень внимательной и осторожной, особенно если это Ваш первый ребенок.

В этой статье я собрал 7 главных вещей, которые нельзя делать беременным.

Что нужно делать при беременность в первую очередь

Отправляйтесь на консультацию с врачом. Начните с участкового терапевта или врача акушера-гинеколога из районной женской консультации, чтобы знать, что можно и нельзя во время беременности конкретно Вам; помните, все статьи в Интернете (включая и мою) не индивидуализированны, без личного омотра давать Вам рекомендации по беременности никто не вправе, это всего лишь руководство к действию. Только мнение лечащего врача должно быть для вас приоритетным, поэтому мой список того, что нельзя при беременности, может касаться именно Вас не в полной мере. Однако, он весьма полезен, чтобы Вы ощутили всю серьезность своего "положения" и свели любой риск к минимуму.  

Что нельзя делать беременным

Далее вы узнаете о 7 нет во время беременности; прислушайтесь к голосу разума и постарайтесь отказаться во время беременности от ряда привычных действий.

Почему беременным нельзя красить волосы

Первый триместр беременности это тот период, когда вы должны быть очень осторожными, поэтому использование химических веществ для окраски волос не рекомендуется. Причина в том, что с течением времени химические вещества могут проникать и накапливаться в организме, который делится всем, что у него есть с плодом. Если вы хотите непременно выделить волосы из толпы, попросите кого-ть помочь Вам и покрасить лишь кончики, не затрагивая корни и кожу.

Педикюр беременным делать нельзя

Ноги во время беременности опухают, но в то же время есть большой соблазн сделать себе педикюр, чтобы быть ну просто супер-пупер беременной красоткой! Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Одна из причин объясняет такая область медицины как рефлексология: существуют определенные точки в лодыжке, которые трогать нельзя - это приводит к аномальным сокращениям вплоть до досрочных родовых схваток. Вторая причина - химический состав лака для ногтей, который используется при педикюре - в нем категорически не должно быть формальдегида (formaldehyde), формальдегидных смол (formaldehyde resins), толуола (toluene), дибутила фталата (dibutyl phthalates или, сокращенно — DBP) и камфоры (camphor). Все эти вещества при беременности категорически запрещены. Это очень важная строка в списке того, что избежать во время беременности, потому что химические вещества могут проникать в кровоток из Вашего безобидного не первый взгляд лака для ногтей!

Сауна, солярий и горячие ванны: то, что нельзя делать беременным

Любой квалифицированный врач не будет рекомендовать во время беременности любые процедуры, связанные с перегревом - чрезмерно высокая температура вокруг области туловища перегревает зону матки, что может быть фатальным для плода. Конечно, на Руси баня считается универсальным лекарством, но все-таки старайтесь придерживаться правил традиционной медицины..)

Аэробика и занятия в тренажерном зале во время беременности

Только если студия здоровья располагает тренерами, которые знают, как тренироваться беременным женщинам, можно продолжать заниматься аэробикой или с отягощениями. Никаких резкий движений во время беременности! Резкие упражнения приводят к гипоксии плода, она означает, что ребенок не получает достаточного количества кислорода, чтобы питать клетки мозга. Гипоксия может привести к повреждению мозга, поэтому во время беременности будете аккуратнее с физическими нагрузками.

Категорически нельзя во время беременности заниматься спортом, который связан с резкими движениями и тяжелыми физическими нагрузкам.

Массаж во время беременности. Нельзя переусердствовать

Наверняка ваш любящий муж или партнер хотел сделать Вам массаж спины во время беременности - и хорошо, что Вы ему ласково отказали, попросив отправить Вас к специалисту. Мы уже говорили о проблемах рефлексов, поэтому массаж беременным должен делать исключительно квалифицированный специалист. Вы же не хотите, чтобы массаж вызвал активность матки и преждевременные роды, не так ли? Ведь по этой же причине Вы следите за тем, что нельзя есть во время беременности или что нельзя пить во время беременности и следуете этому списку продуктов, чтобы избежать проблем во время беременности - так почему можно кому-то неподготовленному массировать вас?

Что 100% нельзя делать беременным: мало спать

У Вас должно быть достаточно время на сон каждый день, особенно в ночное время. Беременность не тот период в жизни, чтобы играть в суперменшу, так что попростите своих близких помочь Вам как следует отдыхать. Если есть средства, наймите помощнка по дому, если на это денег нет, убедите мужа или родственников взять часть домашней работы на себя. Я не прошу Вас бездельничать во время беременности, что не очень хорошо для матери и ребенка, просто трудитесь в определенных пределах. Недостаток сна означает, что вы будет страдать от беспокойства ребенка, а ваше тело не сможет как следует трудиться, когда начнутся схватки и роды.

Слушайте музыку во время беременности, чтобы победить стресс

Мягкая, успокаивающая музыка является желательным фоном, чтобы звучал дома - такая музыка помогает расслабиться и отдохнуть телу, уму, ребенку внутри Вас. Есть ряд исследований, которые показывают, что ребенок эмоционально соединен с матерью, поэтому, когда играет музыка, способная победить стресс, лучше будет и матери, и ее ребенку.

Что нельзя кушать во время беременности  

Наверняка вы просыпались в середине ночи от дикой жажды солений или сладостей, картошки фри или гамбургера, но будет лучше научиться контролировать эти желания. Слишком много сахара и углеводов в организме не хорошо для вас и ребенка. Узнайте больше об опасных продуктах питания для беременных женщин, которые приводят к гестационному диабету, это не то, что можно пожелать во время беременности.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы уточнить, каких продуктов избежать во время беременности - информация включает то, какие фрукты и овощи нельзя во время беременности, чтобы избежать серьезных проблем. Оставайтесь спокойными и счастливыми, избегайте во время беременности вещей о которых  мы говорили и все сложится хорошо!

Автор статьи: Марк Клинцевич, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о том, что нельзя делать беременным, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.