30 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Наступила 30 неделя беременности. В этот период вы можете почувствовать, что ваша беременность бесконечна. У вас есть еще несколько месяцев, а вам уже хочется, чтобы ребенок родился. Не волнуйтесь, в этом вы не одиноки. Большинство женщин начинают испытывать эти чувства с подходом даты родов.

30 неделя беременности: как развивается ребенок

На 30 неделе беременности ребенок вырос настолько, что он занимает почти всю полость матки. Ваш ребенок сейчас весит приблизительно 1100-1400 г и довольно морщинистый на вид. Но так как жировая ткань продолжает образовываться, морщины на коже вашего ребенка начинают сглаживаться. Также за счет этих накоплений стабилизируется функция термогенеза.

Продолжают развиваться легкие, у ребенка в настоящее время ритмически работает грудная клетка, имитируя дыхание. Иногда бывает так, что ребенок, при глотании ахнул и начал икать, что не редко может почувствовать и мать.

Теперь ребенок имеет свои фазы: фазы деятельности, а также фазы покоя в суточном ритме, которые очень индивидуальны.

Пищеварительный тракт является полностью функциональным на тридцатой неделе беременности, а ваш ребенок продолжает принимать питательные вещества из вас и переваривать их.

Мозг  вашего малыша продолжает свое удивительное развитие. До сих пор его поверхность была гладкой. На этой неделе продолжают проявляться морщинистые образования, то есть увеличивается число и глубина извилин, которые позволяют мозгу иметь больше  клеток. Так как мозг продолжает развиваться, он начинает обучать глаза, мышцы и легкие функционировать самостоятельно.

В то время как что-то развивается, другое исчезает, как, например, лануго – тонкие волосы, которые покрывали тело вашего ребенка. Однако они по-прежнему могут остаться на спине и плечах.

30 неделя беременности: что происходит в организме женщины

С увеличением срока беременности схватки Брэкстон-Хикса более распространены, и они могут быть приняты за настоящие. Во время третьего триместра важно знать, как отличить схватки Брэкстон-Хикса от начала преждевременных родов.

Схватки Брэкстон-Хикса – подготовительные схватки, которые помогают матке лучше подготовиться к предстоящим родам. Вы заметите, что ваш живот иногда тянет и расслабляет. Истинные схватки – это полное сокращение всего живота, которые сопровождаются болезненными ощущениями и болями в пояснице.

Вы можете заметить гнойные выделения из влагалища или водянистые выделения из влагалища. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу, потому что это может быть признаком преждевременных родов.

При дальнейшем росте матки и вашего малыша может развиться изжога. Избегайте кислых продуктов и больших приемов пищи в течение 30-й недели беременности или позже. Изжога обычно возникают из-за того, что увеличенная матка давит на желудок, что приводит к тому, пища из желудка устремляется обратно в пищевод. Хотя это не единственное объяснение возникновения этих проблем. Есть несколько теорий о происхождении изжоги. Например, с развитием беременности, ваша пищеварительная система замедляет работу. Важно избегать больших порций, кислых продуктов и напитков, а также продуктов, содержащих томатный соус, потому что они являются наиболее распространенными причинами изжоги даже у женщин, которые не беременны. Если изжога становится невыносимой, обратитесь к гинекологу. Он может рекомендовать бикарбонат кальция, чтобы облегчить ваше состояние, но не принимайте ничего без одобрения врача.

30 неделя беременности: полезные советы

Регулярно посещайте врача для плановых осмотров и прохождения УЗИ, и сдавайте анализы крови.

Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, если у вас запор, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и много отдыхайте.

Если у вас возникли проблемы с комфортом во время отдыха, попробуйте использовать специальную подушку для беременных.

Обратите внимание на правильную осанку, потому что это уменьшает напряжение тела. Если вы хотите поддерживать свою физическую форму и повысить выносливость для предстоящих родов делайте специальные упражнения для беременных, но не переусердствуйте. Прогулки и плавание на короткие расстояния помогут облегчить симптомы беременности.

Начиная с 30-й недели беременности вы должны уделять больше внимания движениям плода. Многие врачи рекомендуют записывать их частоту. Если число движений в течение дня сокращается или они полностью прекращаются, немедленно сообщите гинекологу.

Хорошо правильно подготовиться к родам и поговорить с вашим мужем, если вы хотите, чтобы он присутствовал на родах, потому что иногда это может существенно облегчить процесс.

Обратите внимание на  питание. Ваш ребенок берет питательные вещества непосредственно от вас.  Так, например, кальция  из молока, которое вы пьете, идет непосредственно на строительство костей, а железо, полученное из витаминов и продуктов, которые вы употребляете, настолько увеличивает запасы вашего ребенка, что он будет нуждать в их пополнении только после шести – девяти месяцев после рождения.  Белки также важны в течение последних нескольких месяцев, потому что они поддерживают здоровый рост клеток во всем теле вашего малыша.

Кожа на животе начинает чесаться. Попробуйте уменьшить зуд питательным молочком для тела. Не чешитесь, это может только усилить зуд. Вы также можете чувствовать зуд на руках, ногах, пальцах рук и ног. Единственное лекарство – молочко или питательное масло для тела.

Наступает время подобрать имя вашему ребенку. Лучше сделать это заранее и не спеша.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 31-й недели беременности.

Автор статьи: Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 30 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.