Сон: 40% подростков засыпают в наушниках

21.03.2016 19:40
40% подростков засыпают в наушниках

40% подростков ложатся спать с наушниками( или в наушниках - как удобнее говорить), согласно исследованию ассоциации Bruitparif (Франция). Привычка, которая может быть опасной как для качества сна, так и для слуха.

Это не редкость, когда молодой человек засыпает в наушниках. При этом технологии так шагнули вперед, что время прослушивания увеличилось в разы с часа или двух 20 лет назад благодаря увеличенному времени работы без подзарядки плееров или смартфонов. Кроме того, появились беспроводные наушники, которые могут вообще без перерыва проигрывать музыку с любого устройства, подключенного к постоянному источнику питания.

Такое положение дел вызвало обеспокоенность Национального института сна Франции, который и профинансировал настоящее исследование,отчет о котором публикует издание "20 Minutes".

Как оказалось, целых 40% подростков в возрасте от 14 прослушивают музыку, чтобы заснуть, согласно данным , собранным "Обсерваторией шума" Bruitparif в Иль де Франс.

Из этих 40% более чем один из десяти подростков поступает таким образом каждый день, а каждый третий - периодически. В возрасте 12 лет, дети уже 30% случаев слушают музыку, когда пришло время отправляться в объятья Морфея.

Слушать музыку перед сном может быть вредным для качества сна

Ни одно исследование до сих пор не проанализировало влияние этой привычки засыпать в наушниках, но недавние исследования показали, что использование наушников во время сна может нарушить сон с помощью меняющихся циклов и снижая, таким образом качество сна.

Как говорят исследователи, у детей и подростков это может привести к нарушению концентрации и плохой успеваемости в учебном заведении.

Автор: Марина Дворкович, Портал Московская медицина

Материалы по теме

Дети и подростки с высокой степенью зависимости от видеоигр находятся в зоне риска лишения сна и расстройств, связанных с ожирением и плохим кардио-метаболическим здоровьем,...

Плохое питание, мало физических нагрузок ... Бабушки и дедушки могут оказать негативное влияние на здоровье своих внуков, делают выводы ученые из Шотландии. 

Бабушки и...

Диетические рекомендации поддерживают потребление молочных продуктов в рамках программ здорового питания. Однако, недавнее испанское исследование с участием более 4000 человек...

Как Вам такая картина: в один прекрасный день врач в рецепте пишет "шоколад 2 разв в день после еды"? Согласно результатам нового исследования, это возможно. Ученые...

Бабушки и дедушки, которые помогают и поддерживают отношения со своими внуками, живут дольше, чем те, которые этого не делают, свидетельствуют результаты нового исследования...

Комментировать