Подтяжка груди без хирургического вмешательства с помощью народных средств и физических упражнений

Подтяжка груди – это не так просто. Сколько времени, денег и усилий женщины тратят на то, чтобы достичь успеха в приобретении прекрасных форм. В результате они не всегда получают то, что хотели.

Как сохранить грудь красивой?

Красивая высокая грудь всегда была объектом желания большинства женщин. Но что делать тем, у кого маленькая грудь или тем, кто потерял привлекательные формы после рождения ребенка и кормления малыша грудью.

Есть два способа: оперативный и неоперативный. Делать подтяжку груди с помощью хирурга осмелится не каждая женщина, ведь не секрет, что отрицательные и даже опасные эффекты после применения силиконовых имплантатов имеют место, а некоторые методы вызывают большие сомнения относительно их эффективности.

Упражнения для подтяжки груди

Теоретически увеличение груди без хирургического вмешательства возможно. Это может быть сделано путем увеличения мышечной и жировой ткани. В интернете можно найти много способов и методов безоперационного увеличения груди.

Подтяжка без операции – это, как правило, укрепление и наращивание мышц с помощью специальных упражнений в тренажерном зале или дома. В результате выполнения этих упражнений визуальное увеличение объема и подтяжки груди связано с небольшим увеличением всей груди. Эффект можно усилить с помощью упражнений для мышц спины, которые формируют правильную осанку, выпрямляют спину и это, таким образом, визуально увеличивает грудь. Но наращивание мышц – очень тонкий процесс и слишком долгий, и, с другой стороны, накачанная дама выглядит не слишком женственно и сексапильно.

Тем не менее, чтобы сделать подтяжку груди без хирургического вмешательства, можно рекомендовать каждый день делать следующее упражнение: соедините ладони на уровне груди, локти должны быть параллельно полу, и сдавливайте ладони как можно сильнее. Выполняйте данное упражнение для подтяжки груди 15-20 раз в день. Это упражнение для подтяжки груди безопасно и хорошо укрепляет мышцы груди.

Народные средства для подтяжки груди

Иногда женщины решают, что красота требует жертв на самом деле, и начинают принимать гормоны или препараты на основе различных добавок. Результатом подобного решения может быть некрасивая провисшая грудь, к тому же гормоны – всегда опасная вещь, которая может привести к гормональным изменениям в организме, что в свою очередь приводит к катастрофическим последствиям в состоянии здоровья.

Народные целители часто рекомендуют употреблять высококалорийные продукты, такие, как сырое тесто, орехи, пиво. Эти продукты могут реально увеличить размер груди, но за счет жира. Увеличение жировых отложений будет происходить везде, а не только в груди.

Кроме того, существует еще один популярный метод, известный, как поедание свежей капусты. Но для достижения результата нужно употреблять этот продукт килограммами, что не всегда приемлемо.

Упражнения для красивой груди

Для упражнения нужны гантели весом в один килограмм или литровые пластиковые бутылки, наполненные водой.

1. Разведите руки в стороны и сделайте ими круговые движения, сначала вперед, затем назад. Повторите от 10 до 20 раз в каждом направлении.
2. Стоя, ноги вместе, лицом к стене, вытяните руки, упирая их в стену. Делайте в таком положении отжимания от стены с фиксацией на 3-5 секунд от 10 до 20 раз.
3. Лежа на спине разводите руки с гантелями или бутылками с водой в стороны, старайтесь удержать их в течение пяти секунд в крайней точке не касаясь пола.
4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки соединены в замке за головой. Поднимите верхнюю часть тела до колен, задержитесь на 3-5 секунд в этом положении и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-20 раз.
5. Лежа на животе, руки вдоль тела с гантелями или бутылками с водой. Поднимите руки и верните их обратно в исходное положение.
6. Стоя на полу, ноги вместе, руки вдоль тела. Руками захватите ноги чуть ниже колен, наклонив туловище. Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите три-пять раз.

Массаж для подтяжки груди

Существуют специальные массажеры для увеличения груди. Однако следует помнить, что эти средства только улучшают тонус кожи, но не тянут и не увеличивают грудь.

Компрессы для красивой груди

Для придания груди красивой формы рекомендуется регулярно делать контрастные компрессы. Для этого заранее подготовьте две емкости, одна с горячей водой, другая – с холодной. Намочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, удерживая в течение 20-30 секунд, затем повторите процедуру, но уже с холодной водой. Завершать процедуры необходимо холодным компрессом. Время их выполнения от 5 до 10 минут.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про подтяжку груди, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.