Как защитить руки от артрита природными средствами

Артрит в руках является самым распространенным типом артрита. Это происходит в результате распада хрящей, которые поддерживают структуру кости.
Так как мы используем руки и пальцы практически постоянно, артрит в руках может быть причиной серьезного дискомфорта. Опухание пальцев, воспаление суставов, скованность и боль – вот лишь некоторые симптомы артрита на руках.

Прогресс в области медицины привел к разработке многих методов контроля различных симптомов артрита. Наряду с лекарствами вы можете также попробовать несколько простых, но очень эффективных средств для улучшения состояния пальцев и рук.

Представляем ТОП-10 домашних средств против артрита в руках, а также напоминаем, что вам необходимо обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения:

Лед

Лечение холодом хорошо для тех, кто страдает от артрита рук. Вы можете использовать пакеты со льдом, полиэтиленовый пакет, наполненный колотым льдом или пакет замороженных овощей. Регулярное применение пакетов со льдом на пораженные руки и пальцы уменьшит раздражение и боль. Тем не менее, важно иметь в виду, что разные люди могут по-разному реагировать на холодную терапию.
Положите лед на пораженный участок на несколько минут, а потом повторить. Доведите количество времени до 20 минут и повторяйте процедуру несколько раз в день. Применяйте холодный компресс на один или два сустава одновременно и не забудьте положить тонкое полотенце между льдом и кожей, чтобы предотвратить обморожение.

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противовоспалительными и щелочно-образующими свойствами, которые помогают уменьшить боль и жесткость в руках от артрита.

• Выпивайте стакан теплой воды, смешанной с одной столовой ложкой органического яблочного уксуса и немного меда каждый день.
• В качестве альтернативы можно смешать одну четверть или половину чайной ложки кайенского перца в одной чашке теплого яблочного уксуса. Замочите болезненный сустав в нем в течение 15 минут, а затем промойте его. Повторяйте ежедневно, пока не увидите улучшение.

Имбирь

Имбирь имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить боль и воспаление при артрите. Вы можете добавить эту траву в ваши продукты, а также пить имбирный чай.
Чтобы сделать имбирный чай:

1. Нарежьте небольшой кусочек имбиря.
2. Кипятите в чашке воды в течение 10 минут.
3. Процедите и пейте этот чай два или три раза в день, пока не получите облегчение.

Мед и корица

Сочетание меда и корицы является хорошим естественным вариантом для лечения артрита рук. Оно может помочь расслабиться жестким мышцам, благодаря целебным свойствам меда и корицы. Кроме того, мед обладает антисептическими свойствами, а корица обладает хорошими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

1. Смешайте одну столовую ложку меда и половину чайной ложки корицы.
2. Ешьте эту смесь каждое утро натощак в течение нескольких недель или пока вы не получите обнадеживающие результаты.

Английская соль

Английская соль хороша для снижения жесткости, воспаления и боли, связанных с артритом. Она является богатым источником магния, который важен для минерализации костей; большинство пациентов, страдающих артритом, имеют  деминерализованные кости. Кроме того, магний помогает уменьшить нервные боли.

1. Растворите две чашки английской соли в теплой воде ванны.
2. Замочите ваши руки в ней на 20-30 минут.
3. Делайте это три раза в неделю в течение нескольких недель или до тех пор, пока останетесь удовлетворены результатами.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Оливковое масло

Существует тесная связь между оливковым маслом и воспалением, вызванным артритом. Особое соединение, известное как oleocanthal, в оливковом масле помогает предотвратить образование провоспалительных ЦОГ-1 и ЦОГ-2 ферментов.

• Оливковое масло можно использовать в качестве массажного масла для рук и пальцев. Добавить несколько капель лавандового масла в теплое оливковое масло и массировать пораженный участок мягкими ударами, чтобы облегчить дискомфорт и воспаление.
• Вы также можете использовать оливковое масло для приготовления пищи, чтобы помочь уменьшить риск возникновения ревматоидного артрита.

Куркума

Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, куркума является еще одним популярным средством для лечения артрита рук. Куркума также обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.

• Добавьте одну чайную ложку куркумы на стакан горячего молока с небольшим количеством меда и пейте один раз в день.
• Кроме того, нагрейте литр воды, добавьте одну столовую ложку порошка куркумы и кипятите раствор в течение 10 минут. Дайте ему остыть и затем пейте его ежедневно.

Чеснок

Чеснок является еще одним эффективным средством для лечения артрита в руках. Он имеет противовоспалительные свойства, которые уменьшают боль и воспаление, связанные с артритом.
Он содержит серу, которая избавит боли в суставах и снимет воспаление. Селен,  присутствующий в чесноке, имеет также антиревматические эффекты.

• Ешьте чеснок на регулярной основе, в сыром или вареном виде в соответствии с вашими предпочтениями.
• Вы также можете жарить две дольки чеснока (мелко нарезанных) в двух столовых ложках горчичного масла. Выключите огонь и дайте маслу остыть, пока оно не станет теплым. Нанесите на пораженную область и нежно массируйте. Повторите процесс дважды в день, пока не увидите улучшение.

Семена пажитника 

Исследования показывают, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства пажитника, также известные как Methi, могут помочь лечить воспаление, вызванное артритом.

1. Замочите одну чайную ложку семян пажитника в воде на ночь.
2. На следующее утро съешьте семена и вылейте воду.
3. Делайте это ежедневно в течение нескольких месяцев.

Касторовое масло

Касторовое масло обладает мощными целебными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, благодаря содержащейся в нем рицинолевой кислоте. 

• Мягко втирайте немного касторового масла в пораженный участок. Делайте это два раза в день, чтобы уменьшить боль.
• Вы также можете кипятить две столовые ложки касторового масла, а затем добавить его в стакан свежего апельсинового сока. Пейте этот сок перед едой утром, и в течение нескольких недель вы заметите улучшение в вашем состоянии.

Внимание: Касторовое масло также работает как слабительное, так что не стоит  пить слишком много касторового масла или слишком долго.

Помимо использования всех этих домашних средств при артрите рук также необходимо следовать советам врача. Помогут облегчить боль физиотерапия и специальные упражнения для пальцев рук.