Как уменьшить акне естественным путем

Прыщи не только уменьшают чувство собственного достоинства, но и могут привести к постоянным рубцам на коже. Если вы не хотите использовать местное или оральное лекарство, у вас есть другие варианты как уменьшить акне естественным путем. 

Инструкции как уменьшить прыщи на лице

1. Мойте лицо, по крайней мере два раза в день с мягким моющим средством. Используйте рН-сбалансированное моющее средство без запаха или слишком большого числа химических добавок.
2. Трогайте ваше лицо как можно меньше, и только тогда, когда ваши руки чисты.
3. Не следует давить прыщи. Бактерии на руках или на нестерильных инструментах могут привести к большему количеству прыщей, пятен после прыщей и рубцам на коже.
4. Увлажняйте паром ваше лицо один или два раза в неделю, чтобы помочь открыть поры. Вскипятите воду, снимите кастрюлю с плиты, накройте голову полотенцем и удерживайте свое лицо над кастрюлей. После ополосните лицо холодной водой. 
5. Используйте эфирные масла, такие как масло календулы, ромашки, можжевельника, лаванды и мяты непосредственно на вашей коже. Смешайте 10 капель любого из масел с 2 ст. ложками соевого или миндального масла, чтобы уменьшить появление прыщей, нанесите на ватный тампон и легкими движениями протрите кожу.
6. Попробуйте использовать травы. Пальма сереноа может помочь сбалансировать мужские гормоны, в то время как Авраамово дерево(Витекс священный или Витекс обыкновенный) может сделать то же самое для женских гормонов. Эхинацея, люцерна, корень лопуха, кайенский перец и ревень также полезны.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

7. Рассмотрим для здоровья кожи другие актуальные смеси. Возьмите яичный желток, нанесите его ватным тампоном на кожу лица и оставьте на 15 минут. Еще вариант ухода за кожей, смешать овсянку и мед вместе, чтобы сформировать пасту и нанести ее на лицо. Овсянка впитывает излишки жира, а мед успокаивает кожу.
8. Принимайте ацидофилин, чтобы бороться с бактериями.
9. Используйте диету с высоким содержанием клетчатки, в том числе из цельного зерна и свежих овощей и фруктов, чтобы в целом держать свое тело здоровым и обеспечивать вашу кожу питательными веществами. Держитесь подальше от нездоровой пищи, кофеина и соленой пищи.
10. Определите опытным путем, являются ли причиной акне конкретные продукты и удалите их из своего рациона.
11. Попробуйте использовать добавки цинка в своем рационе.
12. Ограничьте пребывание на солнце и попробуйте снизить стресс в вашей жизни.