Шизофрения. Как снизить риск заболевания

12.01.2016 16:51
Шизофрения. Наследственность и другие факторы

Шизофрения является сложным заболеванием, возникновение которого частично обусловлено генетической предрасположенностью. Оно также может возникать и под влиянием других факторов. Ученые постоянно ищут ответы на вопрос, существуют ли способы, позволяющие снизить риск возникновения шизофрении.

В этой статье:
Шизофрения возникает не только из-за генов
Если шизофрения есть в вашей семейной истории

Шизофрения возникает не только из-за генов

Шизофрения возникает у людей, имеющих генетическую предрасположенность к заболеванию. При этом речь идет не об одном конкретном гене, который вызывает шизофрению, а о сочетании многих генов или о генетических вариациях, которые повышают для некоторых людей риск возникновения шизофрении.

В других случаях проявления заболевания у людей вообще не фиксируется какой-либо генетической предрасположенности, и нет соответствующей семейной истории возникновения шизофрении.

Вполне возможно, гены, как-то связанные с шизофренией, обычно находятся в «спящем» состоянии, а потом происходит какое-то событие, провоцирующее их развитие и возникновение болезни. Некоторые из таких событий могут находиться в зоне вашего контроля, некоторые – нет. Например,

  • осложнения при беременности, инфекция, стресс, преэклампсия связаны с большим риском проявления шизофрении. Депрессия во время беременности также может играть свою роль. Женщина, которая во время беременности переживает смерть кого-то из близких или другую трагедию, имеет высокие шансы получить ребенка, склонного к шизофрении.
  • Детский опыт. Травмы мозга, сексуальное насилие и травматические переживания могут повысить риск возникновения шизофрении. Дети, у которых возникали травмы до 16 лет, в три раза больше подвержены риску возникновения психотических заболеваний. Если травма была тяжелой, то риск возникновения заболеваний увеличивается в 50 раз.
  • Употребление запрещенных наркотиков. Употребление с раннего возраста таких наркотиков как марихуанна, опиатов и стимуляторов также может явиться фактором развития риска развития шизофрении.

Если шизофрения есть в вашей семейной истории

Шизофрения в семейной историиЕсли в вашей семейной истории фиксировались случаи шизофрении, вот о чем следует позаботиться:

  • не употребляйте наркотики. Это особенно важно для подростков. Воздействие химических веществ может быть очень токсичным для развивающегося мозга и увеличивает риск возникновения психоза. Максимально ограничьте употребление алкоголя.

  • Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
  • Избегайте неприятных или травматических ситуаций. Такие ситуации также повышают вероятность развития психоза или шизофрении. Если вы переживаете психологическую травму, связанную с оскорбительными отношениями или ситуацией, в которой страдает ваша психика, постарайтесь получить квалифицированную помощь.
  • Проявляйте социальную активность. Общение, встречи с другими людьми помогает вам поддерживать самооценку, не испытывать чувство одиночества, приводит к занятости. Это особенно полезно для человека, склонного к шизофрении. Это полезно и для подростков, которых стоит поощрять к активному общению, позволяющему избежать изоляции.
  • Узнайте, как управлять стрессом. Хронический стресс и беспокойство могут плохо отразиться на вашем здоровье.
  • Заботьтесь о своем теле. Важны регулярные физические упражнение и здоровое питание.
  • Примите меры, чтобы защитить себя от травм. В первую очередь от травм головы. Надевайте шлем, когда ездите на велосипедах, соответствующую экипировку, если занимаетесь контактными видами спорта, будьте осторожны при занятиях теми видами деятельности, где также возможны травмы головы.
  • Пейте рыбий жир. Наличие омега-3 жирных кислот в рыбьем жире также помогает снизить риск возникновения психотических расстройств и даже в некоторых случаях предотвратить психоз у маленьких детей. Об этом свидетельствуют результаты новых исследований, хотя окончательно это не доказано.
  • Позаботьтесь о себе, если вы беременны. Хороший дородовой уход сведет к минимуму возникновения осложнений у вашего ребенка.
  • Не стесняйтесь обращаться к психиатру. Если у вас есть какие-либо симптомы вроде чувства подозрительности, необычные и нехарактерные мысли, когда вы чувствуете, что с вами что-то происходит, обращайтесь к врачу-психиатру. Когнитивная поведенческая терапия поможет определить ранние признаки шизофрении и свести к минимуму ее влияние на работу, обучение или общественную жизнь. Врач-психиатр способен помочь пациентам бороться с негативными мыслями, изменить негативные модели поведения и придумать новые способы отношения к существующей проблеме.
  • Изучайте статистику. Даже если случаи шизофрении были зафиксированы в вашей семье, вовсе необязательно, что вы тоже заболеете. Около 85% людей с такой семейной историей, не страдают этим заболеванием. Имейте это в виду и постарайтесь не волноваться.

Автор статьи: Динара Сафиева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о генетической предрасположенности к шизофрении, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Лечебные учреждения по этой проблеме

Детская городская клиническая больница открылась для приема больных 1 августа 1876 года. Уже в те времена пациентов до 12 лет принимали в любые дни, включая праздничные.

Городская клиническая больница №17 Москвы основана в 1952 году.

Городская клиническая больница №68 Москвы была основана в 1959 году. Сегодня городская клиническая больница №68 Москвы является многопрофильным стационаром, в котором оказывается экстренная и плановая медицинская помощь.

Материалы по теме

Бытует устойчивое мнение, что диагноз шизофрения становится приговором для нормальной жизни, однако, практика современной психиатрии говорит о том, что в ряде случаев, ранняя...

Симптомы шизофрении у мужчин обычно начинают впервые проявляться в конце подросткового возраста до 20-25 лет, а у женщин в возрасте 20-30 лет. Первые симптомы шизофрении могут...

Параноидальная шизофрения (альтернативное название параноидная шизофрения) представляет собой наиболее распространенный из многих подвидов изнурительного психического...

Шизофрения – хроническое психическое заболевание, которое характеризуется широким диапазоном симптомов. В том числе:

  • Аномальным мышлением
  • Потерей контакта...

Как правило, лекарство от шизофрении относится к группе антипсихотических препаратов. Данные препараты  специально используются для лечения позитивных симптомов , связанных с...

Комментировать