Полезные советы

Полезные и вредные для сердца продукты

18.02.2018 17:20
Полезные и вредные для сердца продукты

Состояние сердца играет решающую роль в нашем здоровье. Сердце осуществляет перекачку крови по всему организму, помогая снабжать ткани важными питательными веществами и кислородом, и неустанно работает, выполняя другие ответственные функции.

Что о сердечно-сосудистых заболеваниях говорит статистика

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания невероятно распространены во всем мире, а статистические данные по этому поводу являются довольно тревожными.

Некоторые сведения о заболеваниях сердца действительно вызывают тревогу. Это в том числе:

Что вызывает кровоточивость десен, и как этого избежать

15.02.2018 20:48
Что вызывает кровоточивость десен

Наличие кровоточащих десен — общая проблема со здоровьем полости рта. Во многих случаях это может быть связано с временными причинами, такими, как слишком чистая чистка зубов или жесткая зубная щетка. В других случаях кровоточивость десен является предупредительным знаком наличия более серьезной проблемы со здоровьем.

Признаки и симптомы

Помимо того, что вы можете видеть кровь непосредственно при визуальном осмотре полости рта, существуют другие признаки и симптомы присутствия проблем с деснами:

Как повысить уровень серотонина естественным путем

15.02.2018 17:48
Как повысить гормон серотонин в организме

Возможно, вы постоянно чувствуете себя немного угрюмым, сварливым, расстроенным или недовольным. Если это так, то у вас низкий уровень серотонина. В этой статье мы вкратце рассмотрим роль и функции серотонина, а также несколько эффективных методов увеличения его производства естественным образом без химии и таблеток.

Можно ли питаться только фруктами и овощами?

11.02.2018 17:19
Можно ли кушать одни овощи и фрукты?

Вы никогда не задумывались, что будет, если кушать только фрукты и овощи? Это поможет стать супер здоровым человеком и прожить до 130 лет? Или на самом деле питаться только одними овощами и фруктами вредно? Какие недостатки у тотального вегетарианства?

Ну, во-первых, есть только сырые фрукты и овощи, на самом деле, имеет название. Это называется сырая диета - а еще точнее - вегетарианская сырая диета, потому что некоторые люди, которые предпочитают только сырые продукты, также едят молочные не пастеризованное продукты, сырую рыбу, мясо и яйца.

Топ натуральных продуктов, улучшающих работу мозга

11.02.2018 11:22
Продукты для мозга

Хорошо известно, то, что мы едим, может иметь большое влияние на множество аспектов нашего здоровья. Но знаете ли вы, что определенные продукты могут существенно повышать мозговую активность, улучшать память и помогать вам сосредоточиться? Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что обеспечение надлежащего питания и снижение дефицита питательных микроэлементов может повысить функциональные уровни этого важнейшего органа на целых 20 процентов!

Как облегчить симптомы бронхиолита у ребенка

04.02.2018 20:19
Что такое бронхиолит

Бронхиолит — инфекционное заболевание легких, которое чаще всего встречается у маленьких детей, но может влиять на людей в любом возрасте. Инфекция широко распространена и включает воспаление бронхиол. Обычно болезнь бывает вызвана вирусами.

Что такое бронхиолит

Бронхиолит — распространенная инфекция легких, чаще всего вызываемая респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). У младенцев РСВ может вызвать серьезные симптомы бронхиолита, которые могут потребовать госпитализации.

Как бросить курить — нетрадиционные методы

02.02.2018 13:28
Как бросить курить

Во всем мире употребление табака ежегодно убивает семь миллионов человек, из которых около миллиона являются жертвами пассивного курения. Сигареты также являются основной причиной множества заболеваний и смертей в результате этого. Курение увеличивает риск развития диабета, некоторых видов рака, болезней сердца и легких.

Можно ли умереть от кофе? Калькулятор передозировки кофеином

30.01.2018 11:49
Можно ли умереть от кофе - череп на кофейной пенке

Что произойдет, если выпить 50 чашек кофе в один присест?

Быстрый ответ: вы умрете.

Более развернутый ответ: это зависит от ряда факторов. Если вдруг вам на самом деле удастся выпить целых 50 чашек эспрессо одну за другой и вас не вырвет, есть вероятность, что после этого вам не выжить. Но на самом деле, вы, скорее всего, бросите пить кофе задолго до того, как будет достигнут тот уровень токсичности кофеина, который может привести к летальному исходу.

Хотите просыпаться рано утром? Тогда избегайте этих 6 ошибок!

25.01.2018 18:12
Вставать раньше утром это естественно для организма

«Рано ложиться, рано вставать, делает человека здоровым, богатым и мудрым». Легко сказать, но ведь так сложно просыпаться рано утром и чувствовать себя бодрым. Чтобы привить себе эту сладкую, сладкую привычку без проблем вставать ранним утром, нужно сосредоточить свое внимание не на том, что вы делаете правильно, а на том, что вы делаете неправильно. 

Вот шесть ошибок, которых нужно избегать, если вы действительно хотите научиться вставать рано утром и высыпаться!

Аспирин: побочные эффекты и безопасные альтернативы

20.01.2018 11:43
Аспирин: побочные эффекты

Аспирин был получен в 1853 году, но только в 1897 он был использован в форме лекарственного средства в виде порошка. Маленькие белые таблетки, знакомые всем сегодня, появились лишь в 1915 году. Активное соединение в аспирине, ацетилсалициловая кислота, была первоначально выделена из коры ивы. Этот ингредиент, впрочем, можно также найти в фасоли, горохе, жасмине и клевере.

Эфирные масла в домашней косметике

16.01.2018 22:35
Эфирные масла в домашней косметике

Эфирные масла в области здоровья и красоты нашли свое применение главным образом как средство для ароматерапии. Между тем, эти удивительные по своим свойствам составы вы можете с успехом использовать в разнообразных домашних рецептах.

Законы кармы - 10 способов улучшить карму

10.01.2018 21:56
Хорошая карма

Про законы кармы очень доступно сказала известная голливудская актриса Сандра Баллок: -"Я истинно верующий в карму. Вы получаете то, что отдаете, будь то хорошее или плохое".

Лимоны — полезны для сердца и иммунной системы

09.01.2018 19:24
В чем польза лимонов

Знаете ли вы, что лимоны содержат огромное количество витамина С, антиоксидантов и очень полезны для здоровья? Полезные эффекты этого фрукта варьируются от придания дополнительного блеска волосам и улучшения здоровья кожи до снижения риска почечных камней и уничтожения раковых клеток.

Польза лимонов

Лимоны отличаются низким содержанием калорий, но содержат большое количество клетчатки, витамина С и других полезных для здоровья микроэлементов.

Один лимон без кожуры содержит приблизительно:

Как научиться устанавливать личные границы в отношениях

02.01.2018 18:59
Границы дозволенного в отношениях

Границы в отношениях устанавливать необходимо еще до того, как они стали неудобными или обременительными. Каждый из нас должен научиться выстраивать личные границы, утверждать себя по отношению к другим и немного больше думать о себе.

Личные границы в отношениях

Вы думали о том, как правильно расставлять границы в отношениях? Скорее всего, ответ будет «нет».

Что помогает от похмелья. Как предотвратить похмелье

31.12.2017 18:18
Сильное похмелье

Новый год, День рождения, 8 марта и далее по списку! Похмелье это одна из самых распространенных проблем со здоровьем, потому что поводов не умеренно потреблять алкоголь у нас более чем хватает. К сожалению, праздничное веселье часто заканчивается головной болью и тошнотой, которые заставляют отлеживаться в постели или отсиживаться в туалете. Да - после похмелья живется не легко!

Отравление алкоголем: первая помощь. Как пить, чтобы не отравиться

27.12.2017 14:43
Первая помощь при отравлении алкоголем

Симптомы алкогольного отравления являются результатом употребления большого количества спиртного за короткий промежуток времени. Неправильные действия при отравлении алкоголем могут только ухудшить состояние пострадавшего и даже привести к смерти.

Симптомы отравления ртутью, первая помощь и детоксикация организма

23.12.2017 16:43
Симптомы отравления ртутью, первая помощь

Отравление ртутью является результатом воздействия этого тяжелого, очень токсичного металла на организм. Многочисленные исследования показали, что ртуть воздействует на центральную нервную систему и может привести к раздражительности, усталости, психическим изменениям, тремору, головным болям, потере слуха, галлюцинациям и даже смерти. Ртутное воздействие также отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывая высокое артериальное давление.

Демисексуальность: 13 признаков того, что вы демисексуал

22.12.2017 21:15
Демисексуал

Демисексуал это термин, который обозначает не половое извращение или отклонение от нормы. Демисексуализм, скорее, то, как человек строит отношения. Сложно отрицать факт, что сегодня в тренде случайные знакомства, а люди не хотят тратить время на долгосрочную связь. Однако, есть и те, кто все еще против подобной идеи и гордо несут флаг демисексуалов.

Почему и чем опасен аспартам

21.12.2017 19:04
Чем опасен аспартам

Производители утверждают, что аспартам не несет никаких отрицательных эффектов и что продукты, содержащие этот подсластитель, способствуют потере веса. С другой стороны многочисленные сообщества медиков и потребителей убеждены, что контролирующие организации закрывают глаза на одну из самых опасных пищевых добавок. Как бы там ни было, аспартам — искусственный ингредиент, доказано связанный с десятками потенциальных рисков для здоровья.

Польза лука для здоровья и красоты - 30 научных фактов о пользе лука

18.12.2017 00:30
Польза лука

Лук может заставить вас плакать, но в долгосрочной перспективе он вас обязательно порадует! Лук полезен, несмотря на свой вкус и запах, и ученые постоянно находят этому новые подтверждения. Некоторые полезные качества лука являются совершенно удивительными. Читайте дальше и вы тоже о них узнаете.

Самые полезные растения и специи (применение в народной медицине)

13.12.2017 14:01
Лучшие растения и специи в народной медицине

Знаете ли вы, что существует огромное количество трав и специй, которые можно употреблять или использовать местно для лечения? Эти натуральные продукты обладают рядом полезных свойств и помогают снизить воспаление, улучшить работу сердца, активировать ресурсы иммунной системы и даже бороться с раком.

Как быстрее восстановиться и избежать осложнений при сотрясении мозга

10.12.2017 21:33
Как избежать осложнений после сотрясения мозга

Миллионы людей ежегодно страдают от сотрясения мозга в результате автоаварий, падений и других несчастных случаев. Спортсмены считаются наиболее подверженной риску категорией, особенно часто травмы случаются в футболе, хоккее, баскетболе, борьбе и боксе.

Что такое сотрясение мозга

Потеря сознания при данном типе черепно-мозговой травмы является важным, но не единственным симптомом сотрясения мозга, при этом могут развиваться субдуральные и эпидуральные гематомы, контузии и отеки. Наиболее распространенными признаками сотрясения у взрослых и подростков являются:

Как Избавиться от Растяжек на Груди: 3 Секретных Домашних Средства

10.12.2017 21:08

Растяжки никогда не весело. И еще меньше удовольствия, когда они образуются на груди. В то время как эти светлые, мало эстетичные пятна обычно появляются на коже живота и нижних конечностей, не редскость, когда растяжки уродуют грудь.

Причины появления растяжек на груди многочисленны: быстрый набор или потеря веса, гормональные колебания, определенные нарушения здоровья, обезвоживание, и даже увеличение груди...И это еще не полный перечень!

Картофельный крахмал — плюсы и минусы для здоровья

08.12.2017 18:35
Польза и вред картофельного крахмала

Есть ли клейковина в картофеле? Нет, но это не означает, что картофельный крахмал подходит для здорового питания. Хотя известно, что он балансирует уровень сахара в крови и влияет на хорошие бактерии в кишечнике, крахмал из картофеля не содержит питательных веществ и часто классифицируется как генетически модифицированный продукт. Каковы же плюсы и минусы этого углеводного комплекса растительного происхождения и есть ли более здоровые альтернативы, которые также являются безглютеновыми?

Как питаться и что кушать при панкреатите

05.12.2017 21:35
Диета при панкреатите

Панкреатит — очень серьезное и болезненное состояние, требующее тщательного медицинского наблюдения. Фактически, в течение первых нескольких дней не допускается прием никакой пищи. По мере того, как поджелудочная железа начинает заживать и снова функционировать, сначала разрешаются прозрачные жидкости, а затем мягкие, обезжиренные продукты. Острый панкреатит может угрожать жизни; обращение за медицинской помощью при нем является обязательным.

Соки для похудения: 20 соков для потери веса

05.12.2017 00:16
Соки для похудения

Если вы читаете эту статью, я полагаю, вы хотите похудеть быстро, без необходимости заниматься интенсивными тренировками. Фрукты и овощные соки это вкусный и полезный вариант уменьшить свое тело на несколько размеров. Добавление в ежедневный рацион питания жиросжигающих соков поможет в потере веса без ущерба для вашего здоровья.

Безопасны ли эфирные масла

03.12.2017 20:40
Безопасны ли эфирные масла

Эфирные масла имеют очень мало отрицательных побочных эффектов, когда используются по назначению. Но учитывая растущую популярность в последние годы и множество разных видов эфирных масел, неудивительно, что существуют некоторые растущие опасения относительно их безопасности.

Амла — полезные свойства индийского крыжовника

01.12.2017 14:01
полезные свойства индийского крыжовника

Богатый питательными веществами и чрезвычайно полезный для здоровья, амла, или индийский крыжовник, определенно соответствует критериям суперпродукта. Большинству людей это растение не так известно, хотя его плоды практически неотличимы внешне от обыкновенного зеленого крыжовника. Ягоды амлы выделяются своими питательными и лечебными свойствами, и их можно использовать для лечения и профилактики многих состояний: от высокого уровня холестерина до рака.

Суперпродукты — что это. Топ 15 суперпродуктов

29.11.2017 12:31
Топ 15 суперпродуктов

Суперпродукты не только удовлетворяют наши потребности в витаминах и минералах или помогают избавиться от лишних килограммов. Фактически, эти продукты могут помочь улучшить здоровье и предотвратить хронические заболевания. Суперпродукты работают против старения, а в сочетании с регулярными упражнениями и сбалансированной диетой их употребление может максимально оптимизировать функциональные возможности организма.

Страницы